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“啊……！”
“大臂肌肉肱2、肱三属于小肌肉群，加多五百克肌肉的话，那是很可骇的。”
“那此次就败家豪侈一回，用十倍的代价在我本身身上尝试下脂肪转换成肌肉的酸爽。”
听到这话，姚禹忍不住吐槽道：“要不要这么坑爹啊！子鼠你个奸商，就是看不得我有点儿愿力！”
“哦！”
一测体脂：9.5%。
全数告别了腰围大于胸围的葫芦形身材，男的朝着倒三角窜改，女的腰部则是有了一点婀娜的曲线。
“这小鲜肉是谁啊！看起来好短长的模样。”
早上九点就开端码字了，成果电话不竭，拖到现在。
我必然给力，不让大师绝望。
“哦！”
他忍不住喊出了口，内心冷静想到：“真爽啊！难怪那几个瘦子在我的拳打脚踢过肩摔下，还能咬牙对峙着不走。”
其他几个瘦子闻言，也都是眼巴巴地看着姚禹。
一股如同电机般的感受从腰腹通报到了两手手臂。
“锻练，到时候我们都去现场给你摇旗号令，加油助势，坐等锻练灭掉小鬼子！”黄金伟立马说道。
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“这是人体旗号？这么牛Ｘ！”
“人体旗号还能这么做？”
“我很诚恳！”
俄然，他看着本身那直臂围不到35厘米，略选薄弱的胳膊发楞：“如果能够把腰腹部的脂肪转换成手臂上的肱2、肱三，那不就是逆天了！”
“我已经报名应战横向引体向上的吉尼斯天下记载，再略微调剂下状况，便能够解缆了。”
隔壁的邻用心中冷静吐槽道：“这家也不晓得住的是甚么人啊，明白日的就胡搞！”
陈秀景满眼星星，花痴普通地说道，就差伸手去摸了。
姚禹又化身煮熟的油焖大虾躺在了地上，不竭抽搐。
“在本身利用，十倍耗损，每五百克脂肪转换成肌肉需求耗损一缕的愿力。”
几个瘦子学员就这么看着姚禹把本身往死里练，他们心中冷静光荣：“看来本身的活动量，看起来也不大啊！”
“嗯！到时候一起，打出害虫健身事情室的旗号横幅，好好鼓吹下，必定会火。”
“对了，上回海滨救人，我不是收成了整整一股的愿力嘛！”
“能够，没题目，大爷现在有的是愿力。”看着祭坛里头节余的一股十缕愿力，姚禹信心满满，霸气实足地说道：“转换吧！”
几个瘦子归去后，姚禹给本身做了下身材测试。
害虫健身事情室的这几个瘦子学员，都有存眷着郑达轩和藤野二郎的那场比赛。
以是这段时候来，姚禹在有针对性的做着背部肌肉和侧链肌肉群的练习，每天不把本身操得死去活来不算晚。
“寻觅旗号哥，我们需求你！”
“早打了，姚禹的电话死活打不通啊！”
明天第一章，早退了一会，不美意义。
姚禹念念不舍地看着祭坛上阿谁九丝的数字，忍痛说道：“来吧，摆布手，一边一半，做不好，大爷会要求返工的。”
他整小我躺在地板上，就像是煮熟的大虾普通，伸直着身材，在不竭抽搐。