他既要降服潜认识里的那些运球风俗，又要降服体弱手小的天赋前提，一开端就显得非常笨拙了，并且练了几分钟，手指就开端发麻，腰开端发酸。
而身材，除了身高、力量和速率，这些能够量化的本质以外，矫捷性和柔韧性，更加首要。特别是对于小个子球员来讲，速率、矫捷性和柔韧性，就是他们在篮球场上保存的底子。
暑假陆笑风又到了爷爷家，他是带着目标来的。
他也是在网上看到别人说过，练太极拳之类的工夫，能够加强矫捷性和柔韧性，并且，那些练工夫的，翻跟斗那么短长，矫捷性和柔韧性必定差不了。
以是，一放暑假，他就来找爷爷了。
据陆赤军说，这是他老连长教给他的，说甚么这套拳法融会了五禽戏和易筋经的特性，先易筋，后炼骨，既能摄生，又能制敌，加强矫捷性和柔韧性，练到高深处，猛如虎，迅如鹿，壮如熊，灵动若猿猴，轻巧似飞鸟。
持续一个月的苦练，陆笑风的运球，终究像模像样了，鄙人午的练习中，除了通例的弓步运球，又加上了变速运球跑。
眼看着儿子这么疯长，换新衣服的事就够秦莉操心的了，何况另有几近半个月换一双的活动鞋，要不是儿子包管顿时就要发大财，她可舍不得一下子把积储拿出来供儿子吃穿。
没想到，跟爷爷一提学拳法的事，倒是又有了欣喜。
本来有着宿世的见地和感受，运球是没有甚么难度的。
他是有血有肉的人，不是机器人，不来点刺激的东西，一样的行动做多了，他必定也要吐的。
才练了两个礼拜，陆笑风的衣裤就没法穿了，拿尺子一量，陆笑风已经一米五了，他影象中，六年级毕业的时候量身高，他才一米四九，现在已经超了。
运球时另一只手不伸开护球；
而读二十四史，既能学到那么多汗青知识，又能鉴戒历代先贤的用人得失，何乐而不为呢？
陆笑风也不担忧被别人看到他傻傻的行动，因为别人也只是感觉有其父必有其子罢了，爸爸喜好篮球，儿子也痴迷，不是很普通吗？只不过，他练得有点当真罢了。
提及来简朴，做起来难。
陆笑风也在想体例，如何样才气让练习不那么单调呢？
10岁的小孩子，正处于猎奇又好动的春秋，是很难长时候用心做一件事的，何况还是运球这类反复无数遍的单变更作，那种古板有趣，对于普通的10岁小孩子来讲，是不成忍耐的。
早晨回家，他的安排是看父母买返来的典范著作，这也算是圆“将来”的一个梦，那就是读二十四史。
而陆笑风因为身材的特别性，能够很快减缓身材上的颓废，只需求忍耐精力上的古板罢了。
还好身材能够敏捷规复，略微歇息一下，又“原地重生”，持续练习。
陆笑风主动要学这套拳法，陆赤军特别欢畅。
不过，这类古板，耐久堆集下来，再固执的人，也是没法接受的。
但是，他还是特地放慢了进度，决计改掉宿世的那些坏弊端，忘记那些没用的花梢行动，从最简朴的单手原地运球开端。
不过因为年纪小，手没长大，跑起来的时候，不轻易节制好球，常常是跟着球跑，而不是控球跑，以是又比原地运球辛苦很多。
陆赤军称这套拳为“易筋五禽戏”，先是“五禽二十式”，通过简朴的摹拟五禽（虎鹿熊猿鸟）的行动，拉伸筋骨，练到小成，就能练更深一层的“易筋三十六式”，三十六式练到美满自如的地步，才气练最后的“五禽技击术”。前边两套行动算是摄生篇，后一套行动是技击篇。