究竟上，他们这些年青的青年队球员，除了一周四次的练习以外，还要在黉舍里接管中学课程的教诲，兜里遍及不会有钱，特别是玄色皮肤的球员……
“哦该死！”约翰-坎贝尔撒腿就跑，“明天是该死的德比！”
秦古德一怔，用力将球往前一磕，加追了上去。
他不是傻子，以是他对尽力帮忙本身的孙冀海格外感激。
“嘿，丹尼。”秦古德点头应了，将足球在洗脸池下一停。
最简朴的熬炼体例就是短跑，万米短跑、马拉松，并且是节拍不竭窜改的短跑，将有氧慢跑和无氧的冲刺跑几次连络，熬炼本身腿部每一块活动肌肉都能够自如转换收缩形式，并通过各种体例，加快乳酸的分化，减少肌肉颓废顿积。
“嘿！”助理锻练保罗在场外喊了一声，“小鬼们，吃了你们的营养餐，我们顿时就要去他娘的老特拉福德为我们的一线队加油了！”
至于那些脚下的技术……奉求，你甚么时候见过保级队曼城打出过阿森纳那样令人拍案叫绝的技术流打法的？
但是他不晓得的是，他在孙冀海最顶峰的时候碰到了他，这成了本身最大的荣幸。
固然俱乐部并没有强迫要求青年球员旁观一线队的每一场比赛，但这一场毕竟分歧。
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来到曼彻斯特一个月，他逐步开端适应了这里的民风和风俗。因为地处高纬度的干系，这里的人遍及晚睡晚起，糊口比较落拓。早上十点，黉舍开课，企业上班，普通鄙人午三四点就关门歇息，主如果因为五点就要伸手不见五指了。而传闻到了隆冬时节，就算到了早晨**点，内里的天仍然光亮一片……
不过这和秦古德没有一毛钱的干系，因为他的周薪只要8o英镑……
而在这一大片鲜红当中，一块吵嘴双色的时钟孤零零地吊挂在北看台。
“如何了，约翰？”秦古德将脚下的足球向后一拉，自顾自地耍了个并不标致的马赛回旋。
62公斤的体重，对于一个174cm的运动员来讲，显得过分薄弱，特别是在身材冲撞最为狠恶的英格兰，如果没有一副强健耐操的身材，那就完整落空了合作的机遇。比如同样队中同为15岁的前锋约翰-坎贝尔，与秦古德身高一样的他体重却足足重了13公斤！
在陪着父母旅游了几天以后，曼城青训组向他报出了一份学徒条约，周薪8o英镑，十个月后增加到1oo英镑，签约至2oo8年7月，条约上对两边的权力和任务都规定得非常清楚，他每周要接管四天练习，不得无启事缺席，俱乐部则向球员供应练习和比赛球衣、球鞋等设备，平时不管吃住，只在练习和比赛当天供应免费营养餐。
仓促洗了一把脸，秦古德支付了本身的营养餐，一阵风卷残云以后，再分外喝了一大杯鲜牛奶，就一边打着饱嗝一边登上了大巴车。
两小我竟然几近同时到达了餐厅。
这一天早上练习结束时，队友坎贝尔有些愁眉苦脸地看着他：“嘿，古德。”
这个时候，秦顾德对峙了两年的营养食谱终究挥了庞大的感化，耐久安康的饮食风俗让他的体质特别是肌肉范例比普通中国人更合适活动（主如果红白肌比例），而自幼便被爷爷扔进药池子，也让他浑身的骨骼更能承担重压与打击，体能锻练乃至建议他能够适本地增加力量的熬炼，不然就有些华侈这副可贵的好骨架了……