接下来，校队的提拔进入了第二轮，这轮是技能的磨练。校队的提拔能够分红三部分，就是体能，根基功，实战。第一轮是体能，如果在场上没有充沛的体能，那么篮球比赛但是四节的，没到最后一秒，谁都不晓得成果，以是如果你的体能差了，在最后关头时候，就会功亏一篑。不管是甚么活动，体能都是最最根本的东西。
杨山如许的表示也是惊呆一世人，关头是杨山做完这统统，只是胸口微微起伏罢了，看起来很轻松。而此前最快的白方，成绩也在10秒多，这是多么可骇的数字，就像百米一样，你甩开了本身的敌手两秒多，你都能够回看他们的神采然后冲线了。
汗水滴落地板，汇成一个小水摊。。
传球就是磨练传球的精确性和长度。一项是从一侧底线传球，但是不能超出底线，能够助跑，毕竟在比赛中能够三步上篮的姿式开端传球。另一项是在场中设置五个立式的篮子，中间是一个圆圈，篮框大小，然后其他的都是网面，一旦没有精确进入篮圈的话那么被网拦住。