4不求有功但求无过，作为中后卫不需求你阐扬太多的缔造力，你只需求快速将球传给后腰或者其他队友，可以是别的一其中后卫也可以是边后卫，总之要以最安然的体例快速将球措置，不要拖泥带水，不要剑走偏锋，平安稳妥第一，即便大脚得救也没干系，你的任务就是如许。”
戍守上乔斯特你明天盯防对方的头号前锋伊恩赖特，帕里斯特会在前面庇护你的。他的速率，抢点，都是一流的，你要谨慎他。”
布鲁斯：“孩子不晚了，该归去睡觉了，明天另有一场关头的比赛，你放心帕斯利特会把你照顾的很好，我说的以上几点他都具有。”
这么首要的比赛，为甚么回派他上场，因为曼联遭受了伤病和停赛的侵袭，中后卫布鲁斯红牌停赛，后卫线上和中场都遭遭到了伤病，以是乔斯特被派上了先发。
然后大师站起来，主动围成一个圈，乔斯特第一次经历这些，也跟着学，队长罗布森站在中间，罗布森大吼一声：“曼联！曼联！曼联！”
乔斯特第一次经历这些，一向在自我催眠：“我很强！我很强！”
我们在打击中要谨慎敌手的造越位，阿森纳后防地上的五小我，在一起很长时候，共同非常默契，以是我们的锋线摇谨慎掉入对方的越位圈套。
乔斯特性点头，坎通纳：“没干系，第一次比赛不免都会严峻，放松本身，如果严峻，调剂本身的呼吸，如果呈现呼吸短促气短的状况；这个时候你就要成心识地停止调剂，尽量用鼻子呼吸，让呼吸节拍慢下来，通过深呼吸让心率降下来，渐渐节制本身的呼吸节拍，节制呼吸节拍非常有助于安闲把控局面。等出场时能够用力跳几下来减缓严峻。”
比及了老特拉福德球场，大师开端下车，乔斯特还在念咒：“我很强，我很强。”
那人恰是阿森纳后防五老之一的马丁.基翁。乔斯特不熟谙他，本能的答复对方题目说道：“对啊。”
换衣室中间都是队内大佬的，像马克休斯，布莱恩.罗布森，坎通纳的换衣箱都在中间，他们的劈面是一块战术面板，能够很好的旁观主锻练讲授战术。而坐在两边的视野结果就会不好，乔斯特就在最边上，已经快挨着战术面板了。
乔斯特申明来意，想就教了布鲁斯，踢后卫该重视甚么？
乔斯特没想到本身第一次上场就踢后卫，还戍守对方的头号前锋，乔斯特性点头暗见晓得，然后又开端念咒：“我很强，我很强。”
他们是80年代独一的几支能和利物浦争冠的球队。后防地是五小我，托尼.亚当斯、马丁.基翁、尼格尔.温特伯恩、李.迪克逊、斯蒂夫.博尔德，人称后防五老，他们每小我都已经三十多岁了，仍然在代表阿森纳出场。这五人在1989年和1991年为阿森纳两夺联赛冠军。
一起上，乔斯特没有表情赏识街道边的风景，他一向在鼓励本身：“我很强，我很强。”坎通纳奇特的看着他没有说话。
乔斯特一脑袋的问号，两眼发直，乔斯特被坎通纳发明了，坎通纳来到乔斯特身边坐下问乔斯特：“第一次上场有些严峻吗？”
乔斯特开端自我调度，不竭的奉告本身，本身很强。实在这是一种催眠体例，不竭的鼓励鼓励本身。