一：为先本性的，来自于父亲和母亲的遗传，二为后本性，首要从食品中接收的水谷精气转化而来。而人的普通机体运转、事情、活动、性糊口、情感颠簸、适应气温窜改、修复创伤等各项活动都是需求耗损阳气的。
《素问・活力通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”“阳气者，精则养神，柔则养筋。”
阳气虚就会呈现心机活动减弱和阑珊，导致身材御寒才气降落。《内经・灵枢》上称：“人到四十，阳气不敷。损与日至。”意义是跟着春秋的增加，人的阳气会逐步亏耗。
阳气，与阴气，死之气相对应。
就服从与形状来讲，阳气指服从；就脏腑机能来讲，指六腑之气；就营卫之气来讲，指卫气；就活动的方向和性子来讲，则行于表面的、向上的、亢盛的、加强的、轻清的为阳气。
比来很多的书友问小青：阳气到底是甚么？
普通来讲，阳气的来源有两方面：
人的普通保存需求阳气支撑,所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充沛，人体越强健。阳气不敷，人就会抱病。阳气完整耗尽，人就会灭亡。它具有温养满身构造、保护脏腑服从的感化。
为了便利大师更好的体味小青书中所写的东西，小青在这里给大师解释一下。
达到警示的感化！
《茅山图志》记录：阳气，正气，活力也！
这里并不是说，杀死了鸡，来恐吓猴子。
阳气是人体物质代谢和心机服从的原动力，是人体生殖、发展、发育、朽迈和灭亡的决定身分。
而是因为猴子的身材构造根基与人不异，并且猴子对于阳气的强弱非常的敏感，当杀死了鸡，那股子生之气，阳气俄然消逝的时候，猴子会真逼真切的感遭到，从而产生惊骇！
有这么一个词语，最能形象的申明阳气的存在――杀鸡儆猴！
最后，我们来举例申明一下：
起首来讲，阳气就是生之气，生命的意味。
以是，“阳强则寿，阳衰则夭”，摄生必须养阳。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健。