首页 > 冒险求生之旅 > 2.略说营养
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人们从蛋白质当中摄取的能量和碳水化合物当中摄取的一样多。你的身材需求蛋白质来让本身的细胞和肌肉保持安康。在家中你比较轻易摄取充沛的蛋白质，只要多吃某几种天然食品，比如牛油果、豆类、坚果等便能够。但在田野，你的首要蛋白质来源将只要那些你设法杀死的飞禽走兽，或者是你胜利捕获到的虫子。比如说那些谦虚的蚯蚓吧，它们但是含有大量蛋白质的。不过那些还是转头再说吧。