灸神阙的时候，如果不重视能够会烫伤部分皮肤，以是我们还能够用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感受温热温馨便可，热敷期间若水袋温度降落就该当即改换。
灸此穴能够进步NK细胞(天然杀伤细胞)的活性，从而达到抗病强身保健的感化，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之服从。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。高血压患者或轻易上火生疮、饥饿状况的人，以及饭后2小时内最好不要灸。
每晚睡前空肚，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的感化。
选大号火罐一个，利用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15～20分钟取罐。肚脐拔罐可医治哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。
起首脐疗首要穴位――神阙穴。神阙穴是满身361个穴位中独一最轻易看得见、摸得着的穴位。
肚脐是最怕着凉的处所。肚脐和腹部的其他部位分歧，脐下无肌肉和脂肪构造，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗入性强、接收力快等特性。因樊篱服从较差，在人体又属相对衰弱之地，易受凉而染风寒。
中药敷脐重视事项
常常对峙揉按肚脐，能够健脑、补肾、帮忙消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，令人体气血畅旺，对五脏六腑的服从有促进和调剂感化，并且能够进步人体对疾病的抵当才气。
药物敷脐（敷法）
肚脐皮薄凸起，无皮下脂肪构造，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很轻易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴向来是摄生要穴。
别的，穿戴露脐装会使腰腹部暴露，轻易受冷热的刺激引发胃肠服从的混乱，导致病菌的入侵，呈现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠体系疾病。并且脐部肌肤较柔滑，易于受损，脐眼又轻易堆积污垢，如不谨慎也会引发传染。
奇特而抱负的给药路子
皮肤敏感者可收缩时候，皮肤耐受性好的人可恰当耽误，但最好不超越24小时，普通可连用2～7天。急性病变、体内有湿热、肚脐有炎症或皮肤严峻过敏的人不宜利用这类体例医治。别的空肚或餐后也不宜顿时实施中药敷脐。
“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上扑灭，或在“宝塔”上面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔停止，每月10次摆布，以每晚9点灸之为佳;普通每次可灸3～5炷，即扑灭3～5个小“宝塔”，每次以感到部分温热温馨、稍有红晕为度。
按摩脐部可促进胃肠爬动，有助于消化接收，大便溏泻者可调，秘结者可通。体例：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针悄悄按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针悄悄按摩36圈。
肚脐拔罐（罐法）
古时有很多“灸脐”令人安康长命的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”实施。此顶用艾条灸肚脐，是平常一种合用性很强的保健医治体例。我们能够把艾条(中药店有售)的一端扑灭，放在间隔肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸，持续时候为10～15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的感化，用它灸神阙，可阐扬刺激穴位和燃艾温热刺激的两重感化。