平家宅院前面有几颗黑枣树，现在恰是黑枣初熟的季候。黑枣含有丰富的维生素、矿物质、炊事纤维和果胶。维生素和矿物质对身材的好处很多，炊事纤维能帮忙消化，还能减肥、治便秘，果胶能美容养颜，合适各种人群食用。
“我让少爷吃甚么、喝甚么，必定为少爷的身材好。”沈妍答复得不紧不慢。
“吃有甚么不好？能吃是福。”沈妍看了看四下无人，低声说：“你就是因为太挑食，才是病秧子的，整天病病歪歪，别人都能吃，让你看着，气死你。”
这些是沈妍宿世所学的摄生精华，平时重视，对人体的好处很多。当然，她不会跟平氏等人说这些，一句话大略代过，让他们晓得无益有害就行了。
沈妍挑嘴一笑，没理睬他，放下托盘，给平氏施礼存候。平氏正跟孙嬷嬷对帐，见沈妍端来茶饮吃食，脸上透暴露淡淡的笑容，责怪了平慕轩两句。
这几天，沈妍正展开第二个五天打算，每天围着平氏母子转，对平氏晨昏定省必不成少，饮食起居服侍得也很殷勤，平氏对她的印象大有窜改，神采也好了。
平氏尝了一口，说：“是有点涩，不消加糖，喝了黑枣茶，肚子真舒畅。”
孙嬷嬷从速帮腔说：“是呀！这杯热茶下肚，满身都暖暖的舒坦。前面林子里果树很多，婆子们只摘苹果、梨、红枣和核桃，往年这黑枣都喂鸟了。”
“整天就是吃吃吃，你除了吃，还会干别的吗？”
沈妍长叹一声，说：“你都没命了，还管活人那么多事做甚么？君生日日说恩深，君死又随人去了，你如果不想如许，就好好养病，争夺长命百岁。”
“妍儿将来是你的老婆，还害你不成？”平氏从速劝说。
自到平家第一天和孙嬷嬷深谈以后，沈妍就果断了信心，理清了思路，制定了一个半月打算。半月打算又分为三个五天小打算，以五天为一个时候段，每个时候段做甚么，要达到甚么目标，她都梳理得很详细。
现在恰是未时（下午三点到五点），身材的膀胱经适时。膀胱经是人体的排毒体系，与肾经相表里。这时候多喝水，无益于身材新陈代谢，排挤体内毒素。再吃些玄色食品，还能起到补肾养精的感化，长此以往，能治虚症。
“我听女人说吃玄色的东西好，必定有甚么出处吧？”孙嬷嬷从速打圆场。
“你、你……”平慕轩气得红头胀脸，“你盼我死？是不是想去找金财神？”
沈妍端着托盘出来，平慕轩就跟上她了，刚走出院门，就沉着脸挡住了她。
“在我们故乡，高寿体健的人都这么保养身材，也不晓得有甚么出处。”沈妍说得很笼统，却引诱性很大，人活一世，谁不想高寿体健呢？
平氏尝了两种点心，点了点头，又把点心递给平慕轩和孙嬷嬷，说：“黑枣糕太甜了，吃着有些腻，我喜好吃黑芝麻酥，又香又脆，你们也尝尝。”
他是个刁钻的性子，心眼多，心机也比同龄人重，脾气也倒霉于保养。并且他很挑食，沈妍两世经历，都没见过象他这么挑食的人。人们常吃的食品有几百种，他喜好吃的也不过就是聊聊几种，对口味的要求也很高。
平慕轩发威斥呵：“跟你说过几次了？那不是黑枣，是野柿，你记不住吗？”
连上庄子里的管事，平家共有二十多个下人，比主子多十倍。沈妍想在五天以内跟他们都混个脸熟，不必对他们有多体味，但要记着他们每小我的姓名。至于他们的爱好、脾气以及每小我之间的干系，需求时候渐渐摸透。