这就是库菱的熬炼体例！这类体例让库菱成为了全部赫拉城都驰名的天国教官！也是王国高层最信赖的体能练习官！
诺凡渐渐减慢的速率让库菱很不对劲，一边提着诺凡的屁股，库菱一边大吼道：
诺凡底子没有没有闻声库菱的话就昏了畴昔。
库菱背着诺凡笑呵呵的走回了诺凡的住处。
就在库赫担忧的时候，库菱返来了。
库菱带着诺凡没说任何废话，出门带着诺凡就跑了起来。
库菱的标语响彻全部街道。诺凡害臊的进步领口，想要把本身的脸挡住。
库赫在一旁好笑的看着被训的服服帖帖的诺凡，本身也出了口恶气，以是也就没有拦着库菱。
这环境足足持续了一整天，当夜幕来临以后，城墙上的两道身影还在持续奔驰着。
诺凡直接顺势躺在地上，一副死猪不怕开水烫的模样。
诺凡一屁股坐在地上，死活不筹算在跑。
“快起来！”
库菱看实在是拽不起来诺凡，只能笑着开端和诺凡筹议。
“精力力，忍耐力，潜力全都是顶级的，小家伙真的很不错呢，今后多多关照了。”库菱一边帮诺凡按摩，一边笑眯眯的说道。
“菱姐，您能不喊了么，怪丢人的。”诺凡害臊的说道。
跑了一会以后诺凡发明库菱说的绕着赫拉城跑是真的绕着赫拉城跑！并不是开打趣！解缆以后库菱竟然带着诺凡上了城墙开端跑，赫拉城这一圈但是足足有一百多千米！如许跑十圈是会死的！
这一刻诺凡在赌，赌库菱不会真的打本身。
库菱渐渐的走着，终究诺凡的身材到了最极限，肌肉构造开端有了坏死的偏向，这时候库菱一把搂住诺凡的身材，两手之间呈现一个绿**法阵，邪术阵散出的光芒当即覆盖了诺凡满身。
“这才走了多远你就开端累了？这体力今后如何能够有高文为？！如何能够是救世主！天下多小才会需求你救！”
诺凡直接爬上了桌子，盘腿就开端了冥想。
“我叫雪菱，是保护团总教头，受家兄之名前来传授你邪术知识。好了，答复结束，持续跑起来！”库菱端庄的答复完以后再次催促了起来。
“小子，我另有另一种简朴的熬炼体例，你要不要试一试？”
按摩和医治结束以后，库菱浅笑的背起了诺凡肥大的身材，飞身跳下了城墙。数十米高的城墙，库菱直接跳了下来，不借助任何邪术或者魔力的帮忙，库菱重重的了地上。
“邪术师熬炼甚么身材，我如何就跟着你跑起来了呢，我也是真傻。”诺凡蹲在地上擦着汗水嘟囔着，闹心的诺凡完整没有起来的筹算。
诺凡跟着诺允养成了一个好风俗，那就是对于能够信赖的人的话不要提甚么疑问，先做了再说。
“拜见教员。”
一高一低两道身影渐渐跑出了富人区，冲上了街道。
爬起来的诺凡持续的开端跑了起来。库菱浅笑的跟在前面走着，诺凡现在的速率已经非常慢了，如果库菱也开端跑的话，那不是两步就要给诺凡一鞭？库菱可不是虐待狂，只是有一些虐待偏向，以是天然没有把诺凡虐到爬不起来的意义。