统统人列队站好后，马文龙说道“明天早上早退的人，加跑两圈，明天早晨没来的人，加跑五圈，其别人能够去洗漱用饭了。”
五点半军歌声定时响了起来，严青本来也不是喜好睡懒觉的人，固然困但还是爬了起来。
上午练习的是近身搏斗和团队共同搭人梯，近身搏斗倒还好，但是到了团队共同却难住了统统人。
把赖床的余翔摇了起来，把被子叠好，两人朝操场走去。
试了几次，先让女生上去了，最后就有男生不好上，让男生都上去了，女生又不好上，总之上是上得去，只不过用的时候太长，有试了试搭三层，最上面一层三小我，二层两小我，三层一小我，结果也不睬想。
顾显志已经在那等着，看了两人一眼没有吭声。
13:35-18:00练习
在点了名以后，就让他们归去睡觉了。
顾显志跟马文龙各查抄一个步队，是一个一米九的大男孩带头，严青重视到了，这男孩是早上完跑步跟没事人样的那一二十小我中间的一个，因为他身高太较着，以是严青也就记得格外清楚。
7:00-7:30洗漱加用饭
看似他们做的很轻松，实则男生几近衣服都被汗湿了，朝顾显志点了点头，高个男生带着步队的人走出操场，回寝室歇息去了。
最后还剩下两人，高个男生踩上另一个男生的肩膀，上面一个男生整小我倒挂下来，抓住高个男生的手，其他几个男生抓住那男生的脚用力拉了上去，一上去高个男生就立马倒挂下来，最后一个鄙人面的男生退后几步，助跑，起跳，抓住了高个男生的手，上面的世人用力把两人拉了上去。
本来队里有小我筹办先来的，被严青拉住了，让大师都原地坐下安息，答复体力。
7:35-12:30练习
凌晨三点，响起了军歌，把睡得正香的这两百个各地招来的男男女女闹了起来，军歌放完，紧接着就是顾显志严肃的声音“告急调集，三分钟今后操场站好队，男女生各一列，以寝室编号为标准顺次站好。”
对于刚短跑完的人来讲，前面加的几圈固然未几，但会超等累。
18:50-20:30夜训
两个男生扎稳住马步，那高个男生站了上去，弯下腰，一手抓住一个女生的肩膀，吼怒一声，脖子上青筋暴起，把两个女生向上甩去，两个女生半个身子上了台子，那高大男生两手又推向两个女生的鞋底，两个女生就顺利上了高台。
没一会大师又都睡了畴昔。
还导致了罚跑完最厥后的三四小我，没有粥喝。
“行了行了，睡觉吧，待会还要晨跑呢，别吵大师睡觉。”用脚踢了下余翔的床板睡到。
躺在床上余翔牢骚道“不去也没甚么嘛，大半夜的发神经，喊出去点个名就返来。”
洗完澡返来，正碰到马文龙在发作息表，接过了马文龙给的作息表，看了起来。
高个男生站了起来，冲顾显志喊道“顾教官，我们好了。”
18:00-18:30晚餐
看了一眼手上的秒表“很好，八分三十三秒，你们能够去歇息了。”
12:00-12:30午餐