宿世末日在内力猖獗生长的年代，研讨者将内力的几个阶段编篡成了四句简朴的歌谣，前两句是“纳灵气，聚丹田，行于五脏六腑；通百脉，充魁奇，逸于四肢百骸。”说的是内力的筑基和脉通两个大阶段。
宿世末日期间，当内力修炼已经构成相称完团体系的时候，纳灵气和筑基是自行修炼的最难点，但纳灵气能够由外人帮忙完成，而筑基几近就完整代表了修炼者的天赋。
“你说甚么假？”林父有点莫名其妙。
不久以后林父就展开了眼睛，仿佛非常欢畅，“这就是内力？它本身在脏腑之间流起来了！”
节制着内力渐渐往下，一向到脚踝上方三寸的位置，林通却听过父亲已经是在咬牙对峙的声音，“就是这里，我能感遭到你的内力就在前面，我过不去了！”
第三个阶段的行于五脏六腑便是筑基，这是内力修炼的第一道大槛。如何指导内力在五脏六腑间主动流转循环，实现自在淬练在这里只能看小我的悟性了，这阶段另有一个名字，也就是中原练气者俗称的小小周天。
林父一听到林通的话顿时瞪大了眼睛，一手抓在儿子的肩膀上，嘴唇都在不断的颤栗，“阿通，你你，你说的是真的？”
“没啥没啥，问您当年是不是真的练出了一口气呢！”如何说漏嘴了，该打。
林父应了一声就顿时进入了闭目凝神的状况，林公例双手放在父亲右脚膝盖上面，让内力在两手之间堆积，不竭的试图实现内力在两手之间贯穿流转。两手之间并无经脉，本来这一伎俩要达到内力化雾的阶段才气利用，但林通决定现在就尝尝。
林通脱手以后看着父亲仍然闭着眼睛，神采安好，呼吸安稳而放松的模样，就晓得胜利了。
“嗯，那您现在假想那一口气，指导它在五脏六腑中循环活动。”如果父亲能够本身完成第一步，那是最好的。
接下来的两句是“明脉大成，千脉美满，淬体然后无瑕；飞散为雾，会聚成池，百炼才气化丹。”别离对应炼体和化形两个阶段。
当内力修炼到必然程度的时候，气味不但仅能够在本身身材内流转，还能够用本身的内力，牵引别人体内的内力流转，是以宿世末日期间，有很多本来没法修炼内力的人，也修炼出最根基的内力来。而有些人还能做到节制本身的内力，在别人身材内流转，也就是所谓的帮手疗伤。有研讨者就猜测一两百年前，那些武侠小说上说的内力灌输有能够是真的，只是厥后已经没有前提再支撑研讨下去了。
林通闭上眼睛还是感觉事情不成能如许，“我不信赖妈会写那样的欠条。”
“没错，爸，您先稳住，说不定比我想的更好。”
“确切是修炼出内力了，但是是这么值得欢畅的事情？”林父又有点迷惑了，从明天早晨到现在，让他实在迷惑的事情实在太多了点。
“妈是不是亲生的？”林通俄然瞪起了眼睛，他真的想不通外公身为一个父亲，竟然轻易如许的事情产生！
不对！林通俄然愣住，时候有点长了，这应当是机遇偶合，就是不晓得能冲破到哪一个阶段！
林父闭眼感受了一下，点了点头，“是的，把气味从脏腑之间指导出来在身材其他处所转的时候，感受总有甚么拦住了只能绕畴昔，特别是脚那边，仿佛就是铜墙铁壁！”