“挺胸，肩膀伸展开来，不要内扣，放松放松……”凌芮迪回身从后背把良辰宴的肩膀往外掰，让他的肩部向后伸展。良辰宴长时候埋头含胸，固然肩膀很标致，但模糊有点内扣，会使得胸部凸起，给气质减分。
“以后的时候为了你们能调剂好状况，作息要开端规律，抽烟喝酒严禁！糖类和刺激性食品的摄取得节制，保持内分泌均衡，还得重视卫生和安然，近段时候内不能受伤让身材留下疤痕，头发记得用精华素，指甲需求好好修剪…………”凌芮迪边跑边说还不带喘气的。
“然后7点45吃早餐，以后练习形体站姿，下午旁观各个公布会的t台秀……早晨……”零零总总，凌芮迪安排了他们一天的糊口。
良辰宴心力蕉萃，洗了澡就上床躺着了，明天产生的事情就像是过电影普通在他脑筋里回放了一遍，一天下来，够他刺激的了。他还是有点不信到现在为止产生的事，但是他又实实在在在这里了，闭眼走直线这类事他真不晓得能不能做到，算了，这也不是他该操心的事。还是想着如何回绝吧，没想多久，良辰宴就睡着了……
不久，凌芮迪找了两本书进了练功房，一人一本放在了凌易生和良辰宴的头上，让两人保持均衡，不让书掉下来。
凌芮迪的助理团到了，送来了点窜好的西装“日月同辉”，凌芮迪摆手让两人跟着下楼，两人欢畅得下楼时手脚都倒霉索了。
良辰宴和凌易生也不晓得是如何的相互影响，只要一小我的书掉下来，另一小我的必然会在不出10秒内掉下……
“凌易生，你以后的练习量加大，就你这一身疏松的烂肉，的确就拿不脱手！”凌芮迪狠狠掐了一把凌易生的屁股，凌易生立即就抿着嘴，痛得眼泪开端在眼眶里打转了。良辰宴的确不能了解凌易生的眼睛布局，从小到大说哭就哭，都不带给人反应时候的……
良辰宴立即想起为甚么会感觉刚才的星空让他那么熟谙，那不就是黑夜星斗么！天啊，凌芮迪竟然留住了一片星空！太不成思议了！
“不要握拳，手放松，天然放在裤子侧缝，不要严峻，行走时才气保持手臂天然摆动。”凌芮迪又帮两人松开握紧的双拳，调剂到合适的开合度。
“你放心，你如果现在就能下台了还要我干吗~趁着这段时候我会好好训~练~你的，你做好憬悟吧！”凌芮迪轻声笑了，抬手捏了捏良辰宴的肩膀，良辰宴鸡皮疙瘩立即长满满身，不祥的预感覆盖了他满身，他不晓得该如何酝酿回绝来由了。
良辰宴和凌易生只能听着，他们平时贫乏熬炼，刚睡醒也没吃早餐，肚子饿得不可，底子一句话都说不出来，就这么跑着也已经用尽体力。
“头部与身材呈直线，尽量向上伸展，不要缩着，目视火线，保持下颚程度，头不要歪，眼神不要乱飘，对，就如许……”凌芮迪边说边用手扶正凌易生的头停止改正。
从各个分歧的角度看来，目前站得都非常完美，背部线条看起来笔挺却不生硬，侧面看，曲线更是把身材显现得淋漓尽致。良辰宴看着镜子里的凌易生，都感觉他貌似变帅了？
镜子动到特定的角度就停了下来，全部房间的空间感顿时不一样了，仿佛是奇异的镜子空间异天下。
“易生，来换衣服吧！”说完，凌芮迪的助助理们拿着衣服围上了凌易生。