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温斯洛和里查德森也受益匪浅，温斯洛和鲁尔邓学习了低位戍守时的脚步，还学会如何化解对方的力量冲撞，以及篮下的卡位技能；约什里查德森向德拉季奇就教了如何察看戍守情势，何时该及时的转移球，何时该用本身的冲破来管束戍守，使队友获得空档机遇，这对于控球后卫来讲是最根基的才气。
上午和斯波锻练相同，下午现场观赏了队友的练习赛，然后，孙龙开端接管热火独占的一对一特训。
白边，泰勒约翰逊，温斯洛，约什里查德森，孙龙！
韦德还指导孙龙如何更好的脚步变更，持续不断的小碎法度整要好过俄然间的超大法度，因为前者还保存不足力，而后者一步扑出去，再想返来已经很难了。
“重视我的脚步窜改，孙。”
在修改脚步后，孙龙进一步学习了如何更好的保持重心稳定，这对于戍守外线球员来讲非常的首要，常常是打击者持续的节拍变更后，没有直接脱手的机遇，却把戍守球员的均衡性给晃崩溃了，这也是打击的一种，皮尔斯和安东尼是这一行的熟行，常常能够把戍守者晃的颜面尽失，然后轻松跳投脱手。
孙龙需求学会在戍守上的收放自如，更多的通过球商的压抑，比如精确的预判，提早抢位，对场上情势的察看，通过换位思虑来揣摩打击球员的心机等等，来庇护本身的身材，正所谓看菜下饭，甚么级别的敌手，对应着甚么级别的戍守，如果能做到这一点，孙龙的戍守才气就会不竭进步，并且能够在很长的职业生涯中都保持很高的水准。
韦德完成了他教给孙龙的第一堂课，这只是个开端，今后多的是机遇。
“看我这个小垫步，重视我垫步时两只脚发力的前后挨次，普通来讲，如果垫步的第一只脚落地时较着发力，那么根基能够鉴定会是直线加快冲破，而如果垫步的第一只脚落地时步幅小，发力弱，那么能够判定出来这只是一法度整行动，另一只脚必定会狠恶发力来完成变向冲破。”
在帕特莱利的表示下，鲁尔邓主动叫温斯洛畴昔特训，德拉季奇把约什里查德森喊到一边指导，而孙龙的胡想导师是闪电侠韦德。
不过，判定重心只是一部分，有些球员完整不需求过量的假行动，即便你判定出他的重心要变，却完整跟不上，或者跟上去后，人家能敏捷收回来再弹出去，而你却没有那么敏捷。
颠末韦德的特训，孙龙认识到本身的不敷之处。
买卖难成，再加上本年热火必须制止的反复豪侈税，只能小范围的买卖，乃至需求白送球员，并且，接下来三四年间，热火极度贫乏选秀权，只能寄但愿于球队的新人，但愿他们从速生长，帮忙韦德和波什。
在杜克大学他就是这么戍守的，也靠着这类不遗余力的戍守体例帮忙杜克拿下冠军，不过到了NBA以后，敌手的身材更加禽兽，力量、速率比NCAA高了不止一个级别，并且技术流也有很多，乃至是超等巨星。如果再利用大学那种戍守的话，遵循韦德的猜测，只怕不出三个赛季，孙龙的身材就会撑不住。
韦德俄然运球微微跳起，一个垫步后缓慢冲破右路，孙龙立马回防，但是韦德在半中间刹住了车，单手抓球停顿下来，奉告孙龙说：