偏离大众的一定不是功德，曾多少时跳投这项技术对篮球而言也是离经叛道的。阿谁年代，大师都是篮下打击，直到斯坦福大学在一场友情赛中第一次利用跳投，篮球中才有了“跳投”这个技术。
“一次也没做过。”余一尘往嘴里灌了一口佳得乐，道：“比利（多诺万）不鼓励扣篮，并且我在球队的定位也向来不是直接进犯篮筐的。”
“你要学会节制你的发作力，扣篮时你的身材在空中的时候很短，但在空中的对抗倒是最狠恶的。节制你的力量，能够增加你攻筐的胜利率，别的能够制止你受伤。”
朱尔斯-伯德拉来的球，包含乒乓球，网球，排球和篮球。
投进100球固然未几，但在余一尘如此怠倦的环境下，这100个投篮仿佛成为结束练习的通途。
“第四节的投篮射中率更加贵重。”朱尔斯-伯德仅用简朴的一句话就停止了余一尘的抱怨。
“需求，你必然能用的上。”朱尔斯-伯德道。
余一尘的练习背心已经湿透了，他一把揪掉背心，暴露肌肉棱角清楚的上半身，他喊了一声：“来了！”
余一尘跟朱尔斯-伯德签订的是耐久条约，但他们第一次的长时候体系练习只能够持续到5月中旬，因为随后就是奥兰多练习营的开营时候了。
运球练习就短长了，各种百般的球都有。
“我感觉我能够投到明天早上。”余一尘哀嚎道。
“这有助于你增加球感。”朱尔斯-伯德道：“三秒区的打击，你常常只要一秒的时候。”
“你肯定真的需求吗？”余一尘问道。
“我们先练大块肌肉。”朱尔斯-伯德道：“小肌肉群我会教你体例，你今后本身练。”
“对于一个外线球员而言，你不需求长时候的运球，但操纵两次到三次运球完成过人，是必须的。”朱尔斯-伯德道：“你的持球才气还不错，但仍然需求加强。”
“歇息十五分钟。”朱尔斯-伯德道：“接下来进入下一个游戏项目。”
朱尔斯-伯德在后十次中有放水，但这仍然是一个了不起的成绩，如果余一尘此前没有做过近似的练习的话。
余一尘并不体味的是，朱尔斯-伯德把他当作了小白鼠。他正在把余一尘朝一种从未呈现过的气势上指导，固然余一尘现在在NBA那些大佬的眼中就是一个另类的球员。并且余一尘本身对中锋位置的了解就是偏离大众的。
塞斯克-莱恩在一旁盯着余一尘，偶然候余一尘被朱尔斯-伯德一拽就落空均衡了，他要庇护余一尘安然落地。
“那为甚么？”余一尘问。
歇息三个小时后，下午的热身活动是运球。
“你这能够是偏贱体制。”朱尔斯-伯德当真的说道。
“持续！”余一尘叫道。
余一尘腰上牢固着三根皮筋，摆布两根皮筋被牢固在地板上，另有一根皮带被朱尔斯-伯德抓在手上。头顶上是篮筐，余一尘要做的是在各种阻力下拔起来扣篮。
“你没有沙克-奥尼尔和姚那样的体重，我也不建议你增重，你的骨骼和枢纽的潜力不该该只作为承担你体重的载具，应当成为你脚步、变向、发作的基石。”
余一尘点点头，然后开端持续练习。
实在有一点很奇特的征象是，当余一尘停止过大量练习今后，他看到那些高油高糖的东西会很恶心，可如果练习强度不敷，那些东西就会成为极其引诱的东西。