到他出来，比本来徒弟讲的两个月时候足足提早了十几天。
跳到坑内里，你想神驰上跳，就算是你的脚上不带任何的东西，都非常的吃力，你底子就使不着力量来。
他跳到潭中，遵循徒弟所言游到青石旁，爬上站起。但见程度面已经齐胸了。
瀑布上面是一滩几丈宽的碧水。
陆游拖着两条沉重的腿，累的满头大汗，艰巨的一步一步的往外挪。
瀑布庞大的能量打得他差点堵塞，刚开端，他站在瀑布下都不能对峙几分钟，还别说溺水向上跳了。看来此次又是师父叫本身再空中的调息体例和突破上空的阻力了。
每次他都是咬着牙，以固执的毅力支撑，每次都跳得他虚脱。一天下来，两条腿，涨涨的，麻麻的，走路都哆颤抖嗦。
“咳！跳坑都一个多月了啊，水的阻力可比沙子的阻力大多了啊！况岸上还更高了！”
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陆游把铅块绑在小腿上。
“师父啊，这是干甚么用的啊！”陆游问。
“你晓得该如何做了！还是给你两个月时候！”上官说完，如大鸟般，飞上十几张的瀑布顶端，消逝了。
陆游内心暗道：“惨了，惨了！”这么重的东西，绑在身上，和做牢房一样的，不过不管了，重就重吧，这就是俗话说的叫一个愿打，一个愿挨。
陆游惊呆了，甚么时候才气练成像徒弟般的轻功啊！
一天，两天，三天，有天他站在死水谭边，竟然见到一跳金色的鲤鱼从水面越出米高。
“甚么时候戴着绑腿能从坑里蹦出来，甚么时候就再不跳沙地了！”上官道长说完，就一个飞身，刹时消逝了身影。
牛奥在一旁浅笑点头。
第二天他们走到后山深处，前面是几十丈高的一处绝壁峭壁，一银瀑从九霄一泄而下，带着瀑烟。
他不再用猛力蹦了，他改用巧丽，当他用脚尖向上蹦起时，他的脚都要向下摆几下，果不其然，这一次，他固然没有窜出水面，但水面也就是淹到他脚脖子处了。
这个时候他在空中瞥见一小山崖巷子上，两个拿着刀的无耻强盗正在劫财又劫色。
说也奇特，草药才跑了三日，每次练功结束，腿固然还是感到发胀，但不感觉疼痛了。却感到腿部越来越有力量。本来，跳完后，两条腿软软的想要打摆子，现在，他略微歇息半晌，感觉，腿上本已经消逝殆尽的力量又一点点规复，直至两腿又充满了力量。
他渐渐用调息法，站在不再感到水流的曾在。
徒弟说三千次，他每天都跳三千五百次，每次多条五百次。
“师哥，这是爹爹交给你的，每天早晨用他泡脚，对你有好处！”
陆游笑了，他俄然顿悟了。
“王八羔子的，我陆游最看不惯的就是这些欺负弱者的人，并且是欺负女人，还敢在徒弟的地盘放赐。的确是没法无天了。”他的内心一阵的狂骂。
他欣喜的忍不住在地上跳了一下，刷的一声，他超越了一棵三米高的小竹子。
“爹爹说，这草药是风隐子，道家的一种养身之物，常食可达身轻若仙的服从。这药水是爹炼制的丹水，两个一起把他泡脚，可以是脚的气脉畅通，药力渗入出来，对你晋升腿力有帮忙。”
“从明天起，为师带你去后山的一个处所，你该该练工夫了。”上官道长接着说。