“嗯，如许看来，这太极十二式，才是最原始的太极拳，是最正宗的太极拳，是原汁原味的太极拳，也必然是最短长的太极拳。”
当田风看了百花莲台上呈现的五个字‘太极十二式’时，就晓得这莲台上面的女子，是在练一种太极拳。这十二个小人，每人一个行动，申明这莲台上面刻的是一种拳谱。是或人在这里修炼里，所练习的一种修行之术。
现在太极拳逐步成为连接分歧种族、分歧民族、分歧说话、分歧国度带，已经成为中国文明对交际换传播首要载体之际，为进一步传承和弘扬太极拳文明，武当山景区接踵创办武当技击传统练习班，21世纪开端，吸引诸多外洋人士，来武当山学习武当技击，太极文明。又动手新建太极馆，对来武当山寻求太极文明的人士，供应一个完美的，核心的场合。
技击拳术也是一样，一开端能够仅仅是几个行动，然后在担当着不思的衍化它，才会让它越来越庞大呢！
不消半个小时，田风已经把这些拳谱记在心上了。他在莲台上面，重新以尾地打了几遍这个‘太极十二式’。感受，本身完整记着了以后，就又打坐在莲台上歇息了一下。
这些招式并不庞大，都是一些简朴的行动。学习起来也很轻易，再加上田风本来就是一个极其聪明之人，一个生物学工程师的脑筋，要记取这些拳谱，也是易如反掌的事情。
太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心机惟，集保养脾气、强身健体、技击对抗等多种服从为一体，连络易学的阴阳五行之窜改，中医经络学，当代的导引术和吐纳术构成的一种表里兼修、温和、迟缓、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
太极拳含蓄内敛、连缀不竭、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术气势使习练者的意、气、形、神逐步趋于圆融一体的至高境地，而其对于武德涵养的要求也使得习练者在加强体质的同时进步本身素养，晋升人与天然、人与社会的和谐与调和。同时，太极拳也不架空对身材本质的练习，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的演出、健身操。
并且感受神清气爽，如沐东风。浑身都充满了力量，仿佛，只要随便一脱手，便能够击倒一堵墙一样。