“一日三餐当中。晨起的第一顿饭最为首要。”姬先生不晓得从哪儿变出一个白瓷碗，内里是一颗一颗的红色糯米团子状的东西。
姬先生的手紧紧贴在燕亭下腹，但觉其丹田温热，时不时的有轻微的鼓胀。
燕亭趴在屋檐上向下瞅了一眼，说：“略微有点高。”
燕亭堕入了没偶然候的大水当中。她身材翻转旋动，四肢垂直放松。
在她身材完整难以忍耐的时候，她双目豁然展开，口中收回一声尖叫：“呃啊！”
“直接跳。”
日出了。
这时的她并不晓得，姬先生已然松开了手，她纯粹是以本身的力量在倒立着的。
姬先生指导道：“每日必修的吐故纳新是会让你的身材变得更加可控。这是修行轻功前的第一步。你现在的凡人之躯，跳这类高度的屋子不算太难，腾跃时双腿曲折，跳下来后立即顺着那缓冲的力量在地上转动一番。方可将伤害之力卸了去，多跳几次便晓得了。”
燕亭点点头。纵身一跃跳了下来，落地时，她较着感到一股激烈张力从脚底穿来。她从速借力用力儿，顺势滚倒在地。
燕亭对姬先生说的这几个字有着极大的心机暗影。要晓得前次他让本身直接跳，她但是支出了折断小腿的代价。
连滚四五圈，才是呈大字型在地上躺了下来，她抬目看着这段间隔，心头狂喜，不成按捺的笑了起来。照这类势头下去，成为跑酷妙手并不是梦啊！
姬先生清楚的看到燕亭在展开眼睛的那一顷刻，目中精光四溢。虽是一闪而过，却仍令人刮目相看。
不成思议。姬先生赞叹不已――燕亭的身材果然是东方帝星托生，这不过是她第一次停止吐纳，却已然能将六合精华吸归入丹田当中。
姬先生嘴上讽刺了一句：“渐渐练吧，你还差的太远。”
这玩意儿明显刚出锅不久，还冒腾着热气。
“好……好难……”
“来，你且尝尝。”
燕亭翻身起来，瞅了瞅身上被灰尘感染的素色衣裳，叹惋道：“看样，今后我也得往深色系生长。不然光跟着洗衣服都不赶趟。”
姬先生闪身下了屋顶，号召燕亭：“下来吧。”
“记得，今后起床，睡前要各做一次。”姬先生叮咛道，“必然要在日出之前。当时候才是六合精华最浓的时候，对晋升你的修为有极大的帮忙。”
“是。”燕亭感觉双臂酸痛非常，一边应着，一边揉捏着麻痹的臂膀。
若她成年累月不间断的堆集，会是很可观的修为。
然换做其他刚开端修行的人，底子不成能在第一次吐纳进入入定状况。大多数人需求几月乃至数年的时候才气入定。
几近是在同时，火红的夏季跃出云层，光辉了湛清的苍穹。
燕亭满头大汉，躺在屋顶喘着粗气。
她感觉周身越来越热，似是有无数精华从四周八方挤入她的身材，而那些烦复沉重的秽物，在分泌而出。
她吸了吸鼻子，一股糯米香气扑鼻而来。她食指大动，吐故纳新以后，她耗费了相称一部分的体力，当真感觉非常饿。