苏祖固然没有去细心体味，但模糊也听到田径中间的带领提出了要求。固然还没有正式下达甚么任务目标，但从老李不竭地想在优化一下他的技术晋升，也看得出来，前面必定是有人影响到了。
【负面状况―背肌轻微颓废】
那就是制止伤病很首要的一个本质，感化在短跑上或许直观点能够让跨步的间隔略微大一点，但跑步比得不是步子大就好，他调剂步幅都是要按照力量晋升和步频的连络。
“记载片？”李志忠听到这个倒是有些不测，“苏祖的级别够吗，这个有播出时候？”
苏祖现在能做一点，就是尽能够在达到中度或者高度的时候，从速找队医按摩师或者和老李相同恰当调剂练习方向。
期间，苏祖还抽暇去看了一趟在中传上学的李玉琳，从她那边找到了愿不测出兼职勤工俭学的几个门生帮手措置一些事物。
苏祖现阶段固然一向在根绝伤病，但他很难以为本身能够一向包管着永久不会受伤。这也是很纠结一点。
“李锻练，苏祖，你们好，我是许颖，我们是央视体育频道《体育人间》的事情职员。”
需求晋升的各项本质太多，像柔韧本质最开端美满是被苏祖忽视的一项，但苏祖在练习和学习中，已经垂垂发觉了柔韧性对于一个运动员的首要感化
不过十几岁的天下冠军，男人百米记载保持者，这前面的话题性，许颖小我感觉实在播出的话应当是没甚么大的题目。
耐力本质：18
力量本质：27
一个声音从田径场别传了过来。
苏祖此时正在盯着李志忠给播放的视频片段，视频内恰是苏祖持续好几组100米测试的录相视频。
苏祖睁眼转头望了畴昔，就看到之前余立伟的助理锻练张平秋带着三个挂着事情牌的人走了过来，此中另有一个背着摄像机。
想要完整根绝呈现负面状况，做为一个职业运动员几近是完整做不到。
【负面状况―跟腱轻微颓废】
苏祖点点头，他也感觉现在力量晋升很快，在各项属性内里，他现在停顿最快的就是力量一项。
“哦，你们好，你们是要来采访的？”
柔韧本质真正能够带来身材最大的好处，就是能够制止一些伤病。把身材肌肉骨骼比方成一台机器，柔韧性就是能够增大身材的抗压程度，不会因为一些磕磕绊绊就呈现磨损。
对于几条负面状况，苏祖现在也垂垂风俗了，运动员大强度的练习，几近没有一天是不呈现这些负面状况的。
而现在敏捷本质的晋升对于他来讲则是最为关头的一项，敏捷本质高带来的步频快，对于他现阶段力量快速增加的连络，在速率晋升上是最成心义的一个选项。
对于苏祖小我而言，这一部分事物，是在他可接受范围内的一个尝试，毕竟时候还早，他也年青，门路一步一步走下去就是了。
“就平时的糊口和练习内容，能够的话，我但愿是能够全天跟踪拍摄。”
身材极限这类东西只是存在一个时候段，跟着苏祖发育发展和练习，在骨骼密度肌肉质量，另有身材肾上腺激素gaowan酮含量等程度的增加。身材极限的程度也在进步，呼应的潜能值开端增加的速率也进入了一个新的阶段，谈不上多快，但毕竟比苏祖料想的要好得很多。