中午12点，午餐。12点30分开始，午休。
穿戴一身丰富羽绒服的主持人许颖站在镜头前呵着热气开端说道。
田径场上边的路灯光照得透明，镜头前苏祖略微查抄了一下穿着，筹办开端晨跑。
“成绩多少？”第一趟的60米跑完，苏祖跑返来问道。
“6秒41！”李志忠掐着秒表答复道，“歇息一分钟，停止第二趟。”
“那不练习有甚么文娱活动吗？”
“哔！”
镜头里，苏祖的主管束练呈现在了田径场上，脖子上挂着秒表，开端做起跑反应的要求。
“年后顿时就要停止的是室内赛，这个讲究起跑反应和前半程，我得按照本身的特性做一些跑法上的调剂。我起跑还不是特别好，比起同级别的选手，在起跑反应上还是偏慢的。”
“哔！”哨声响起。
女记者许颖看着苏祖端着早餐呈现在镜头前，不由出声感慨道。
“明天是12月24日，凌晨4点50分，大师都看得出来，我们全部画面都是暗的，天还完整没有亮。现在，我们去看看我们的运动员在做甚么？”
“苏祖，你过来了？”疗养间内走出来一名四十多岁的微胖男人，冲着世人打个号召，俄然看到摄像机呈现，顿时掩面叫道，“唉，别怕我啊！”
“预备――”
“普通上午练速率和技能，下午和早晨练体才宇量。”苏祖对着镜头侃侃而谈，“不过偶然候按照环境会做一些调剂。主如果按照近期面对比赛的环境，练习的侧重点也不一样。”
疗养间内，苏祖洗完澡后，光着上身俯身躺医疗床上，江大恒开端给苏祖做肌肉按摩放松。
“没有，我普通都差未几这个时候起的，5点要开端出早功，开端晨练。”苏祖擦了把脸，从洗手间内走了出来。
他固然还没接拍告白，但是有央媒的选材，在互联网还没有大兴的期间离，实在没有比这个更好的鼓吹路子了。
许颖打量了一眼房间的安排，简简朴单的床，书桌，一台电脑，另有狼藉的册本。比较吸惹人眼球的就是门口摆放的活动鞋和钉鞋。看着苏祖正忙着穿鞋，顿时开口问道：“这些鞋子都是你买的吗？”
“跑步不是靠下半身腿部力量，为甚么还要专门练上肢力量？”
“我们试一试你把握的两种跑法，哪一种在60米阶段更合适。”李志忠的声声响起，“你调剂节拍后的跑法，前半程加快时候太长了点，如果起跑反应慢了的话，前面没有充足的间隔让你进入高速的途中跑。先来你新的节拍跑法尝尝看。”
“为甚么？”
只要偶尔买了一条长了点的裤子，发明摆布需求卷裤脚的长度不一样罢了。
看着摄像头一向在拍摄，江大恒也逐步放松了下来，开端聊了起来。
“10千米吧，这个首要练体能，不管短跑短跑，还是其他的体育项目根基都少不了。”