气质上，八小我也产生了很大的窜改，一个个目光刚毅，精力抖擞，本就是天之宠儿的他们，此时更加有一种豪气逼人的感受，那种气质，自傲中略带一丝傲岸，好像帝王皇后般。这类气质，毫不是浅显孩子身上所能具有的。
八人平复了一下冲动的表情，都从速回宿舍换了一身自以为最帅气最标致的衣服，驱逐来到石楼市以后的第一次出门之旅。
每天早上的晨跑中，速率最快的仍然是徐浩，他乃至有一次跑进了二十二分钟以内。竹风紧随厥后，最快的是二十三分钟摆布。其他门生也都有了不小的进步，根基都比本身第一天晨跑的速率快了一到三分钟。连黄磊和陈晓梅都跑到了二十六分钟以内。
三个月中，八小我都获得了庞大的进步。除了每小我在本身本就善于的方面持续保持抢先外，其他方面，也都各自有了不小的进步。黄磊和陈晓梅，固然体重并没多大窜改，仍然略胖，但因为身材变强健了，以是在法度方面进步了很多，已经能在法度练习器下对峙超越七分钟了。不过，他们俩仍然是对峙时候最短的，因为大师都在进步，此中进步最快的是竹风，已经能对峙到十三分钟了。而第一名，却还是宋小燕，她已经能对峙到十六分钟了，可谓逆天的成绩。
第二天凌晨，六点整，八人定时在院内调集。叶兵一挥手，八人直奔山顶而去……
从早上六点婉如比赛般的晨跑开端，到早晨九点的乒乓操结束，中间更是异化着多达十几项的各项练习。此中包含：法度练习，调和性练习，反应力练习，手感练习，眼力练习，柔韧性练习，力量练习，耐力练习，等等。此中，力量练习又包含腿部力量，腰部力量，臂力，腕力，乃至指力。总之，各种大大小小及细分的练习项目，多得数不清，中间偶尔还会异化着乒乓修练的根本实际知识。如此松散、沉重的一天练习下来，即便这八位都是他们本地选出来的天秀士物，也都感到非常疲累，乃至连动脱手指的力量都没了。偶然候，他们内心都在悄悄叫苦，对这位妖怪锻练的名声，也有了切身的体味。
额，公然是妖怪教员啊，不但修炼起来那么峻厉，连球拍的钱都舍不得出，好抠门。他们在这里修炼的学费，但是不低的。没想到连戋戋一支球拍的钱，教员都不舍得送。
至于其他的各项练习，每小我也都有了不小的进步。总之，这类非常较着的进步，不但让他们本身感到高兴，镇静，连一贯以峻厉著称的叶兵，都暗自感到对劲，只是他从未在脸上表示出来过，更没有劈面夸过他们。因为，将来的路还很长，他可不想粉碎本身在他们心中的峻厉形象，以免今后震慑不到他们。