顾月明也道：“说得对。就算是之前上课，教员都不敢这么随便抽打呢，哪怕是悄悄地拍打，都会引来云飞他们一脸的恶相。”
欧阳雪一边催促，一边看了看脖子吊颈挂的秒表时候。过了非常钟后，她又道：“好，现在是反弹传球，将球在地上弹一下，传给对方。”
杜浩然一边做着根基行动，一边对身边的南宫云飞道：“云飞，如许做，就真的能打好篮球吗？”
南宫云飞笑道：“投胎？说甚么呢，我是想早点晓得如何练习，然后尽力地加强练习，让本身尽快成为篮球选手啊，才气上场插手比赛嘛。”
然后欧阳雪又像如许向左移步后退，再向右移步后退，边树模边道：“像如许，从这边底线到劈面的底线，来回二十次，快点！行动起来。”
雷涛笑道：“嘿嘿嘿，看云飞他们练习比看漫画都都雅，好风趣哦，你看他们阿谁模样，跟学螃蟹走路一样，好丢脸啊。”
刚传到杜浩然手里，球掉在了地上，欧阳雪叫唤道：“双手接球，传球也是，不能失球，除非比赛场上特别环境才单手传球，快点，力道和间隔，你们本身掌控，这也是为了练习你们的感知。”
欧阳雪让他们歇了一分钟，道：“接下来是第三项，运球。看好了啊。”说着她拿过一个球，一个向前跨的弓步，半蹲下身，上身直立，单手拍球，道，“像如许拍球，普通来讲都是用你们本身的惯用的那只手拍，如果两手都能够拍的话，能够一手累了，再换另一只手，向前跨的弓步也是跟着你换手而换。看着，前跨的左脚，右手右边拍球，左手呢，能够在身前曲折护着本身身前，目标是不让对方球员来夺你的球。但是对于你们来讲，还才开端，是原地拍球，所就先练习手感，每人拍球三百个，快点！”她说着，从阿谁球框里拿出球，额别传给他们三人。
“对，就是如许。”欧阳雪道，“快传，记着，传球要快，要准。”
在场外的顾月明与雷涛见了，讽刺道：“基尼，屁股着花了，摔成几瓣了？”
时候一点一点地畴昔，欧阳雪终究叫停，道：“好了，时候到。明天所教的四项，体能练习，戍守移步，弓步运球，传球，这四项都是今后学习任何篮球球技的根本，你们必须每天都更加练习，从今今后的两个礼拜，你们都只练习这四项，其他新的项目等你们练好这些再说。好了，闭幕，顿时就要用饭上晚自习了。”
欧阳雪催促地叫唤道：“快起来，持续。开端不要挪动太快，要重视重心，稳住重力，如许的练习，就是为了达到这个目标。在戍守时，重力稳，与对方相撞时，你才不会倒下，才气死守本身的防区。要当真点，将重心沉下去，眼睛谛视火线，把火线当作有对方的球员在，摆布移步。兰博，快一点，不要偷懒。”
顾月明问道：“为甚么这么说呢？”
欧阳雪又叫道：“重心沉下去，放低点，不要弯着腰，眼睛要直视前面，移步要快，要沉稳。不要畏首畏尾的，不要蹑手蹑脚的，表情不要那么严峻，要更天然一点，呼吸要平和。快点，快！”
南宫云飞三人已是汗流夹背，都在练习拍球，但是一开端，球老是会乱跳。不但拍不快，并且乱跳，就会从手中溜走，只要去捡回球，又在拍。