“中原武林最重表里兼修，修习内功又分为六个层次，别离为入门、入流、入里、入微、出境、出神。修炼内功，内为练气、运气、行气，外为寸劲和神识；普通人只修寸劲，先练阳劲，后练阴劲，寸劲就是内力外放，比如四两拨千斤；儒释道三家还看重通过冥想对神识的修炼，这个就要特别的功法了，前提前提是身材能够接受修炼神识所需的强度。入门表示为丹田暖、带脉通，内气外放隔空伤人，对应1至3品；入流表示为侠白动、冲脉通，有罡气护体，可使四两拨千斤，对应4至6品；入里表示为太渊醒、任脉通，达成阴阳相济、刀枪难入，对应7至8品；入微表示为鱼际惊、督脉通，可缩地成寸、御风而行，对应9品；出境表示为云门空、阳维通、阴维通，可成绩天视地听、无所不知，对应9品上；出神表示为奇经八脉收放自如、表里合一，可餐风饮露，辟谷不食，也就是传说中的天人合一境。”白叟缓缓解释道。
自从获得这篇入门功法今后，将近一年的时候里，阿苏勒没有试图再与青锋剑获得联络，也没有试图从梦中再习得新的功法。修炼《洗髓经》一段时候后，阿苏勒自发气味垂垂绵长，身显轻、体显健，目更明、耳更清，运转大小十六周天的速率也垂垂安稳，丹田之气已成必然形状，能被本身所感知。
一夜畅谈，天光大明。阿苏勒只感受神清气爽，出息有望，出身之谜有望，至于接下来，本身要满身心筹办铸铁司第二年的中考了。
“好徒儿，为师已经身故，只是道未消，目前只要这神识存在青锋剑里。一来是因为青锋剑乃是师家传下来的宝剑，二来也是机遇刚巧，我在身故前获知了一些秘法，才得以如此，如果此后……这个再说吧。临时你只能在这冥想状况下与我相遇了，目前你习练的《洗髓经》只是练气之法，当你修炼到必然程度，就是身材能够接受之时，我会传你修炼神识之法，神识渐渐强大后，我们就能够随时交换了。”白叟说道。
“我已经死了，但也能够说我还活着。仅仅是我的神识藏身在这青锋剑里，也能够像平常普通和你交换。”白叟答道。