先是盘膝稳坐，右腿在外，左腿在内，以阳抱阴之势；左手拇指与中指虚握成环，右手拇指抵左手掌心劳宫大穴，掐子诀，左手在外，右手在内，成以阴抱阳之势。此为道家闻名的阴阳子母连环行气之诀。所谓手脚连环相合，抱元守一通玄。
接下来的一个多月，李昱每日迟早两次练功不缀。
这株紫血草已经长出九叶，比及顶端最后一片叶子完整长成，最多一个月便可服用了。
危急危急，度过大危难，自有大机遇。
沉吟以后，不由无声一笑，他两世为人，焉能不知，成绩路上岂会一帆风顺，唯有秉承果断英勇之心，直面艰巨与应战，不搏风击浪，怎得见云开月明。
另一株则生在小谷南侧朝阳处，名为熊耳果，三年着花，三年景果，三年景熟，果实状似熊耳，是椭圆形的玄色扁球。也是靠近成熟了。
小铁牌宽不盈寸，长亦不过二寸，动手却相称沉重，通体为幽深如苍穹般的黯青色，密布暗纹如云如瀑，最让人震惊的是手掌微微闲逛，便仿佛有点点星光透牌而出，奥秘奥妙。
一个多月的苦修让他的身材变得健旺矗立起来，先前的肥胖有力之感一扫而空，脐下丹田处更在比来几日经常感到鼓胀和酥麻。
不知此中又是何原因，李昱按下心头的迷惑，充满等候又谨慎翼翼的翻开练气诀，
抛开愁闷的表情，捧起那册薄薄的小书，李昱便是一愣，青色的封皮上三个古朴苍健的篆字【**练气诀】，奇特的是封面上一共五个字，练气诀上面另有两字却被浓墨涂成乌黑的两团。
将练气诀宝贝的贴身收好，李昱又将那小铁牌举到面前。
八月八日，朝阳初升，天高气爽，李昱一如平常在谷中一块大青石上修炼练气诀，奇妙的事产生了。
紫叶草，效能小补气血，虽算不得奇珍奇草，却也代价不菲，每棵按品格分歧在一两到二两纹银之间，对于凡人来讲亦是一笔可观的财产。可李昱志不在此，一门心机用在修行上。
可徒弟除了练气诀竟然甚么剑术拳脚都没传下，本身还是无一武技傍身，并且这练气诀还好似见不得光的模样。
从第二页起图文并茂详细记叙了一套练气法门，共分六页，不过字体一如封面的古拙，却与扉页的雄浑飞扬大为分歧，明显不是一人手笔。
这两株灵药是老羽士为改良李昱从小体质衰弱，千方百计，费经心机才觅得，移植到谷内，专门留给小李昱的。
常日里难以发觉的各种纤细窜改，纷繁有感于心。
结果非常纯粹，晋升后天力量一点。
目光落在小铁牌上的刹时，他的心神便被深深吸引。
紧急关头，心头灵光闪现，李昱晓得这是气机神动，斥地气海的的关头时候，忍着身上的剧痛，埋头凝神，抱元守一，指导体内哄闯乱窜的真气，遵循熟记的行气线路运转。
夜深，月上中宵，万籁俱寂，李昱坐在小床上，按书中所示，初次修习起练气诀来。
他乃至能够看到轻风拂过期花瓣的轻舞，听到新叶在风中的歌吟。
3、谷中修行
小谷东南角处，老羽士种了一片草药，名为紫叶草，常日不必侍弄，天生地养，需求时便采些换钱，供应山居用度。
李昱在乎的是老羽士信中特地提及的两株真正灵草，一株在紫叶草边，形状大小与紫叶草极其类似，但叶片紫中带红，色殷如血，名为紫血草，一年生一叶，九叶长成方为成熟，服下后可晋升后天体质一点。