250米，张冠仍然在遵循本来的节拍匀速跑。
第三个百米对于海内运动员来讲是一个门槛，特别是直道的加快会让人的身材处于一个怠倦的状况，这段间隔人的身材味进入到一个轻微缺氧的状况，速率上会呈现降落。而运动员在这一阶段主如果调剂和蓄力，筹办最后的冲刺。这段时候很多海内的运动员用时都会超越12秒。
ps：第二更送到。因为要写400米，过关对这个项目体味程度和大师也差未几，写这段情节的时候以是专门去网上买了十几篇相干的论文学习了一下400米的知识，有的论文还对个别天下顶级的运动员跑法和技术特性停止了阐发。我也不晓得其别人有没有为了写个收集小说专门去查论文的，归正我是尽量松散一些吧！话说各位另有月票么？没有月票的话给几张保举票也成啊！感谢各位。
“这不是海内运动员常见的跑法，前200米的节拍没有任何的窜改，进入第二个弯道后也是如许，这是筹办利用迈克尔-约翰逊的那种跑法？”马主任猛的一愣神，随后顿时想起了美国传奇短跑名将迈克尔-约翰逊用的仿佛就是这类跑法。
“切外线的方面已经有了很大的进步，不过这法度另有题目，步子迈的还不敷大，手臂挥动的幅度还不敷。速率还不错。节拍感也很稳定。”马主任内心中开端点评起来。
……
“老于，这400米短跑，张冠到底行吗？400米跑进46秒的难度但是非常大的。你平时练习张冠，他的400米技术到底如何样？”马主任开口问道。
400米项目标每一名运动员的跑法都有一些差别，而跑法差别又形成了技术特性的差别。不过在跑后的前100米，运动员常常都是以调剂节拍为主。如果快速的进入本身的适应的比赛节拍，以是在比赛中能够看到。很多的大牌运动员在最后的弯道中并没有获得抢先，首要启事就是他们在调剂节拍，尽快的进入比赛状况。
而如果没有在第一条直道上挑选加快，而是一向保持频次，那么进入第二个弯道的时候身材的状况会好很多，接下来的比赛也有更多的挑选性。
“进入直道后才开端冲刺！这是搞甚么！时候点上晚太多了吧。这莫非是那种几十年前过期跑法？老因而如何教的？有进步的东西不教，竟然教这类上个世纪过期的跑法？这类跑法早已经被期间淘汰了！”马主任心中又开端指责起来于指导，
运动员在直道末端进入弯道的时候，都会提进步行调剂，确保一进入弯道后就沿着弯道内侧去跑。这点技术张冠还不是很谙练，当他在弯道内再停止调剂的时候，丧失时间倒是小事情，主如果会影响团体的节拍。
85%的冲刺结果和100%的冲刺结果，看起来只是相差了15%，但作为最后的一段赛程，张冠不消担忧体力的题目，不消担忧节拍的题目，他要做的就是像跑100米那样，无脑的向前冲！
一种跑法是直接冲刺下去，一向到起点，但是颠末端250米的高速活动，哪怕之前通过节拍来减少体力耗损，绝大多数运动员也不成能保持长达150米的冲刺，常常是到350米摆布就已经没有多少力量了。
与此同时，张冠猛的开端加快，在一刹时速率就提了上来。