项豪杰闻言愁眉不展，他没有想到在关头的时候会碰到这个题目，如果到时后称重分歧格，那就玩大了。
并且当比赛门票公开出售后，除了预留的四千多张门票以外，8万多张各种层次的门票在短短的一周以内全数卖光。
亚麻籽的燕麦一杯、橄榄油两汤勺、鸡蛋两个、面包一片、一片脱脂奶酪、一根香蕉、一千毫升VC和四百个IU的VC。
项豪杰对于这25分钟的循环体能练习可谓是又爱又恨，因为你在每一秒中都必须100%投入，在最短的时候内把体能和精力逼到极限。这类没有任何歇息的体能练习比打一场比赛还要累的多，因为项豪杰自从加盟UFC以后还没有打满过五个回合。
然后歇息一个小时候，项豪杰就会停止一个半小时体能练习和一个半小时的踢拳练习。
在他不远出，艾米丽和罗安锻练仿佛在争辩着甚么，不一会而，艾米丽就气呼呼的分开了。
这天，项豪杰刚结束一天的练习，精疲力尽的躺在已经被汗水打湿的地板上，大口的穿戴粗气。
自从那天签约典礼后，项豪杰就成为了中国媒体的核心，一向占有着体育板块的头条，各大消息媒体都在不竭的报导着UFC236的相干环境。
20天14公斤，这是一个让人感到堵塞的数字，特别是对于项豪杰来讲。
在接下来的一个月里，项豪杰每天会完成8个小时练习课程。
25分钟的循环练习中，小米特、罗安、鲍里斯等五六位锻练轮番上阵，尽能够的压榨项豪杰统统的潜力。这类高强度摹拟实战的循环练习所熬炼出来的体能和跑步带来的耐力分歧。
但更加可骇的是那些采办了门票筹办到现场看比赛的观众。如果他们晓得幸幸苦苦花大代价来看项豪杰，成果项豪杰减重失利，他的那场比赛打消。
到了早晨，项豪杰还要做一整套天然战役瑜伽，在印度式俯卧撑、四肢匍匐、空中翻滚、鱼式、鱼式进阶窜改等专业行动的帮忙下，尽能够的拉伸肌肉、晋升身材的调和才气和枢纽的矫捷性，以便抵消因高强度体能练习所带来的肌肉生硬，柔韧性降落等负面感化。
这类循环练习不但能强化各种赛场上的合用技术，同时也摹拟了很多比赛景象，能够让项豪杰在比赛被动的环境下，晓得该如那边理题目。
下午则是一个半小时的综合搏斗实战练习，此中交叉着体能练习，和一个半小时缠斗和反颤抖，降服与反降服，此中还会交叉体能练习。