两人又合计了一会儿以后，潘锋忧?的剁了一下脚。
陈宇难堪的低着头，假装没有看到对方的神采，脚下加快了法度跑了出去。
只跑了几步的间隔就感受身材出了一层层的汗液，那些汗液津稠在皮衣上，紧紧的贴着他的皮肤，让他感受好不难受。
……
第二天两人还是没有想出一个好体例，潘锋最后点头道：“从现在开端我们最大程度的限定饭食，并且每天都要穿戴不通风的衣服跑步，双管齐下应当能将体重节制到160磅以内。”
“美女，天凉了重视加衣服。”
现在恰是盛暑非常，在练习室内的空调屋里还不显得热，但是一到了外边，顿时感受热气腾腾，更不要说他的身上还裹着大皮衣。
潘锋想了半天都没有一个很好的体例，最后咬牙说道：“实在不可的话，你在赛前脱水的时候，脱得严峻一点，然后过磅时将身上统统的东西都脱了！如许差未几有八成的机遇过磅。”
回到家以后也没有了修炼‘练气’的表情，躺在床上脑袋里不竭想着减重的事情。也不由的忧?本身这身肌肉长得实在不是时候。
陈宇几下就将上衣脱掉，暴露里边日渐精干的上半身。然后躺在床上合眼睡觉。
“又不然我赛前不吃不喝？”
减重体例也就是那么几种，不过是赛前脱水，另有就是长时候的节制食品和营养的摄取。
陈宇仓猝点头说道：“不可，不可，再想想。”
“如果没有节制住呢？”
跟着时候的推移，比赛的日期不竭的靠近。
“又不我再减点脂肪？”
这也不可那也不可，还能有甚么体例？
在潘锋的催促下，他穿上一件厚重的皮衣，将高低里外都包裹的严严实实，然后向着俱乐部的正门跑去。
这天陈宇忧?的坐在练习室的坐位上，中间的潘锋也耷拉着脑袋。
他现在的体重已经达到了165磅，比赛规定次中量级体重不能超越160磅。
陈宇也跟着一脸无法的站起来走到换衣间将本身身上的衣服换掉，然后才愁眉苦脸的小跑着回家。
两人愣了一会儿以后，陈宇才开口说道：“潘哥，现在如何办？”
潘锋的手里握着一张票据，他的声音略带沙哑的说道：“还能如何没办？减呗。”
“没想到练气另有这类结果，唉，可惜还是没有体例应用到减重上！”
潘锋一翻白眼：“第二天比赛你还不得成了软脚虾？不可。”
“行了，明天再想体例吧，归正离比赛的日期另有七天，明天先归去吧，时候也不早了。”
陈宇也晓得这拳应当没有甚么结果，判定的跟上，再次开端打组合。
两人打的累了以后，坐在地上。
他现在的体脂含量已经非常的低了，减脂肪的结果可定不会很大。
“那就是你命不好，怪不得别人。”
那不是说连条内裤都不留？
潘锋早已经站到门口的位置，对着陈宇指着不远处的借口说道：“看到那条街口的超市没有？你用百米打击的速率跑到那边然后折返来。”
……
他现在每天的饮食遭到严格要求，任何的碳水化合物是一概不能吃，就连身材需求的营养都会严格的限量。
陈宇感受本身的脸都要热爆了。
目前也只能如许做了。
半夜他展开眼，感受了一下练气以后的感受。