那么每天6点钟需求去做任务设定，是以在每天1点钟就需求本身包管复苏，这时候我们通过甚么样的体例来让本身保持复苏，是以最好的体例就是去做本身喜好的事情，比如现在的本身喜好看植物天下，那么这时候的本身就去看植物天下，刚开端的时候，或许本身不能够集合精力，本身能够闭目养神，看植物天下不带有目标性，只是用它来代替我们就寝，着只是一种思惟的窜改。
在实际的糊口中，苏南非开端思虑他之前的糊口，在之前的糊口中，他老是过一天年一天，一根死脑筋，向来不晓得窜改，这就是现在他题目的核心，在之前他会商过他题目的呈现点，题目的呈现点就是浑浑噩噩，题目的前程就是窜改，这就是一种窜改思惟，当然窜改思惟需求支出很多的汗水，在实际糊口中，只要不竭地学习新的知识，然后不竭地和别人停止相互的交换如许的本身的才气够更好的适应本身的环境，如许的本身的才是最首要的，在将来的糊口中，他应当当真的打算本身的糊口风俗，现在的他俄然间认知到苏南非尝试室现在的法则也呈现了很多的题目，因为他的法则非常的简朴，现在的他深切的认知到，如果不停止呼应思惟窜改，那么苏南非面对的成果，将必然是失利，现在的他能够经历的失利，但是现在的他既然能够防患将来，那么现在的他就因该开端做呼应的应变手册。
对于学习，他发明本身不需求决计的发时候去学习，如许做是非常不普通的，是以现在的他将去学习的这段时候删掉了，但是现在的他又不能不去学习，是以现在的他将学习放在在早上，在早上4点钟的时候，但是这个学习不是机器的学习，机器的学习对于知识的传承是毫无感化，在那段时候本身能够将本身统统的知识停止一个完美的整合，将这些知识停止呼应的整合，这才是最首要的，思虑这些知识体系中不敷的处所，或者本身还认知不到的事物，如许的本身才气够更好地适应这个环境。
要想让本身更好的歇息好，那就是下一章智能文学需求会商的题目，窜改思惟。