这对佳耦奉告我，他们的儿子在珍珠港事件的第二天插手陆军。阿谁女人当时因担忧她的独子，而几近使她的安康受损。他在甚么处所？他是不是安然呢？这时正在兵戈？他会不会受伤、灭亡？？
如果你和我不能一向忙着――如果我们闲坐在那边忧愁――我们会产生一大堆达尔文称之为“胡思乱想”的东西，而这些“胡思乱想”就像传说中的妖精，会掏空我们的思惟，摧毁我们的行动力和意志力。？
不见得只要一个大学传授才气晓得这个事理，才气付诸实施。战时，我碰到一个住在芝加哥的家庭妇女，她奉告我她如何发明“消弭忧愁的好体例，就是让本身忙着，去做一些有效的事情”。当时我正在从纽约回密苏里农庄的路上，在餐车上碰到这位太太和她的先生。？
◆ 忧愁最能伤害你的时候，不是在你有行动的时候，而是在一天的事情做完了以后。？
为甚么“让本身忙着”这么一件简朴的事情，就能够把忧愁赶出去呢？有这么一个定理――这是心机学上所发明的最根基的一条定理。这条定理就是：非论一小我多么聪明，人类的思惟，都不成能在同一时候想一件以上的事情。让我们来做一个尝试：假定你现在靠坐在椅子上，闭起双眼，试着在同一个时候去想：自在女神，你明天早上筹算做甚么事情。？
而能做到这一点是多么有福分的事。天下最驰名的女冒险家奥莎？强生比来奉告我，她如何从哀伤中摆脱出来。或许你读过她的自传《与冒险结缘》。如果真有哪个女人能和冒险结缘的话，也就只要她了。马丁？强生在她十六岁那一年，把她从堪萨斯州查那提镇的街上一把抱起，到婆罗州的原始丛林里才把她放下。他娶了她。二十五年来，这对来自堪萨斯州的佳耦踏遍了全天下，拍摄在亚洲和逐步绝迹的野活泼物的影片。九年前他们回到美国，到处做演讲，放映他们那些驰名的电影。在丹佛城搭飞机飞往西岸时，他们乘坐的飞机撞了山，马丁？强生当场灭亡，大夫们都说奥莎永久不能再下床了。但是他们对奥莎.强生并不体味，三个月今后，她就坐着一架轮椅，在一大群人的面前颁发演说。在那段时候里，她颁发过一百多次演讲，都尽坐着轮椅去的。当我问她为甚么如许做时，她答复说：“我之以是如许做，是为了让我没偶然候去哀痛和忧愁。”？
造那条玩具船大抵花了我3个钟头，比及船弄好以后，我发明用来造船的那3个小时，是我这么多个月来第一次有机遇放松我的表情的时候。这个大发明使我从昏睡中惊醒过来。它使我想了很多――这是我几个月来的第一次思惟。我发明，如果你忙着去做一些需求打算和思惟的事情的话，就很难再去忧愁了。对我来讲，造那条船就把我的忧愁全部击垮了，以是我决定让本身不竭地繁忙。？
我永久也忘不了几年前的一天夜里，我班上的一个门生道格拉斯奉告我们，他家里蒙受了不幸，不止一次，而是两次。第一次他落空了本身5岁的女儿，一个他非常喜好的女孩子。他和老婆都觉得他们没有体例忍耐这个打击。但是，正如他说的：？
詹姆士？穆歇尔是哥伦比亚师范学院的教诲学传授。他在这方面说得很清楚：“忧愁最能伤害到你的时候，不是在你有行动、的时候，而是在一天的事情做完了以后。当时候，你的想像力会混乱起来，使你想起各种怪诞不经的能够，把每一个小弊端都加以夸大。在这类时候，”他持续说道，“你的思惟就像一部没有载货的车子，乱冲乱闯，撞毁统统，乃至本身也变成碎片。消弭忧愁的最好体例，就是要让你本身忙着，去做一些有效的事情。”？