B.两腿交叉
D.绿色
第一,如果睡不着的话,就起来事情或看书,直到打打盹为止。
8.当你进入一个集会或交际场应时,你会:
A.仰躺、伸直
3.如果随时能够沐浴,你情愿挑选:
小结:
A.两膝盖并拢
B.下午及傍晚
8.A-6 B-4 C-2
6.A-4 B-6 C-2 D-1
上述成果仅供参考。若需详细体味本身的品德特性,请向专业心机测验机构咨询。
12.A-1 B-2 C-3 D-5 E-7
A.我都不记得了
6.你在坐着歇息时,你凡是的姿势是:
B.分歧意
7.碰到令你发笑的事时,你的反应是:
4.A-6 B-4 C-7 D-2 E-1
D.上床前 E.没有特定时候
请按照上面的计分法则,计算本身的测验得分:
我们已经晓得,当人的肌肉严峻的时候,思惟和神经就不成能放松。以是,如果我们想要入眠的话,必须先从放松肌肉开端。芬克博士保举的体例就是把枕头放在膝盖下,减轻双脚的严峻。然后,把几个小枕头垫在手臂底下,放松下颚、眼睛、两个手臂和双腿,我们就会在不知不觉中入眠了。我本身曾经试过,以是我晓得这个别例很有效。如果你有失眠症,无妨买一本芬克博士的《消弭神经严峻》。
C.两腿伸直
10.以下色彩中,你最喜好哪一种色彩?
如果我们怠倦至极的话,即便是在走路,也会睡着。我能够举一件事情来讲明:
B.畴昔几个月以内
E.玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手清算头发
如果你的得分小于30分,则申明你的脾气偏外向且稳定。在大多数交际场合里,你都表示得沉默寡言,乃至有些害羞。低调、放松的糊口对你来讲很首要。你只要少数密切的朋友。你要颠末很长一段时候才气和别人建立起比较靠近的干系。你的情感非常稳定,精力天下非常同一。只要大的波折才会让你懊丧,但是你很快就能规复过来。
D.同意
2.能够有报酬失眠而忧愁,乃至免疫力减低,遭到细菌的侵袭,但是这类侵害是由忧愁所形成,而不是因为失眠症。
C.找东西或人
C.不肯定
4.你走路时风俗
C.夜里
医治失眠症的另一种非常好的体例,就是让你本身去干体力活,直到怠倦为止。你能够去莳花、泅水、打网球、打高尔夫球、滑雪,或者做需求破钞很多体力的事情。这是闻名作家德莱塞的体例。
A.手臂交叠站着
A.完整分歧适
C.很安闲
E.深蓝色或紫色
14.A-7 B-6 C-4 D-2 E-1
第五,多活动,或做一些体力活,直至你累得酣然入眠。
D.碰到或推着与你说话的人
A.红色或橘色
C.侧躺、微蜷
12.你常常需求有小我来奉告你:“嘿,你干得真棒!”然后你才会感到本身把事情做得很好。
E.完整合适
B.感到非常愤怒
E.完整同意
B.偶然候安闲,偶然候不
如果你的得分在30分~50分,则申明你的脾气偏外向、不稳定。在朋友集会中,固然你不是灵魂人物,但是你老是会参与这类活动。你是一个明智、谨慎、重视实效的人,固然不轻易很快和人成为朋友,倒是一个对朋友非常虔诚的人,同时要求朋友对你也虔诚。你脾气平和,遇事比较沉稳,普通能够节制本身的打动和不良情感,在有压力的环境中能够胜任事情。偶然你也会情感降落或烦躁,但是很轻易就能规复过来。