在面对自大与外向时，我们也要学会采取本身。每小我都有本身的脾气特性和不敷之处，我们不必过分寻求完美。接管本身的自大和外向，把它们看作是生长的机遇，而不是停滞。当我们能够安然空中对本身时，就会更加放松地与别人来往。
当我们开端尽力降服自大与外向时，能够会碰到各种百般的困难和应战。但只要我们对峙不懈，就必然能够逐步走出暗影，在交际场合中绽放光彩。
但是，自大与外向并不是没法降服的。起首，我们要熟谙到每小我都有本身的代价和长处。我们能够通过自我深思和别人的反应，发明本身的好处，并学会赏识和必定本身。比如，你能够善于绘画、写作、音乐等艺术范畴，或者你有着仁慈、耐烦、细心等品格。当我们存眷本身的长处时，就会逐步加强自傲心，减少自大的情感。
当自大与外向交叉在一起时，在交际场合中的表示就会更加庞大。严峻不安成为了常态，人们能够会呈现脸红、心跳加快、出汗等心机反应。他们能够会在说话时结结巴巴，或者不晓得该如何表达本身的设法。在群体活动中，他们常常会挑选躲在角落里，冷静察看着别人，而不敢主动参与此中。这类严峻不安不但会影响到他们与别人的交换，还会进一步加深他们的自大和外向。
同时，我们也要学会戴德和珍惜。戴德身边的人赐与我们的支撑和帮忙，珍惜本身所具有的统统。当我们心胸戴德和珍惜时，我们会更加酷爱糊口，更加尽力地去寻求本身的胡想。
外向，则是一种脾气特质。外向的人凡是更喜好独处，在温馨的环境中思虑和检验。他们常常对内心天下的摸索更感兴趣，而对于热烈的交际活动能够会感到怠倦和压力。但是，这并不料味着外向的人不能停止交际。只是他们在交际场合中能够需求更多的时候来适应和调剂。外向的人在与人来往时，能够会更加谨慎地挑选话题，并且更重视深度的交换。但因为他们不善于主动与人来往，轻易被曲解为冷酷或不友爱。
在这个过程中，我们要始终保持谦善和学习的态度。固然我们已经获得了必然的进步，但我们另有很多需求学习和进步的处所。我们能够不竭地浏览册本、插手培训课程、与别人交换，从中学到更多的知识和技术，不竭完美本身。
我们也能够通过活动来开释压力。跑步、泅水、瑜伽等活动都能够帮忙我们放松身心，进步身材本质。当我们的身材处于杰出的状况时，心机也会更加安康，更轻易应对交际场合中的应战。
在降服自大与外向的过程中，我们还能够寻求别人的帮忙。能够向家人、朋友、教员或心机咨询师倾诉本身的感受和猜疑，他们能够赐与我们支撑和建议，帮忙我们更好地了解本身，找到处理题目的体例。
总之，自大与外向固然是人道的缺点，但我们能够通过熟谙本身、应战本身、学习交际技能、采取本身、主动交际、建立友情和保持主动心态等体例来降服它们。在交际场合中，我们要英勇地揭示本身，与别人建立杰出的干系，让本身的糊口更加丰富多彩。
总之，降服自大与外向是一个耐久的过程，需求我们不竭地尽力和对峙。我们要熟谙到本身的题目，采纳主动的行动，制止堕入误区。同时，我们也要学会寻求别人的帮忙，与别人共同生长。信赖在我们的尽力下，必然能够降服自大与外向，成为一个更加自傲、开畅的人。