赵风看了很对劲，点了点头，问道：“这些年青的面孔，是甚么来路？”
赵风顿时说道：“好，办的好。”
按照对比，十圈大抵是一万二千米，这些人，跑了一个半小时，这是赵风节制速率导致的，如果不节制速率的话，或许还能再快一点。
赵风看后，点了点头，不管是速率，还是整齐程度都比刚开端要好了很多。大声说道：“很好，接下来开端练习你们的手部力量，我叫他俯卧撑。看好我的行动，然后跟着做。最低要求五十个，上不封顶。”
跑步把腿跑累了，接下来就熬炼手部力量了。
赵风点了点头，转头对着赵云喊道：“赵云，这里交给你了。我出去看一下。”
喊完后，赵风就发明另有几人摆布不分。
赵风节制着速率，花了三刻钟，才跑完十圈。
此次俯卧撑是属于自在练习。并且也没有规定标准，一个个五花八门。
等了几个顷刻，发明没人报数后，赵风说道：“下次记着，最后一名报数完后要说到报数结束。”
停顿了一下，赵风接着说道：“接来来就是跑步，并且今后还需求负重跑步，我给你们解释一遍，为甚么要如许做，以后就不会再作解释了。今后我们和黄巾贼作战，不管是追击黄巾贼，还是打不过，需求撤退，刺耳点就是逃窜，都需求速率，追击时跑慢了，功绩就没你的份了，逃窜是跑慢了，死的阿谁就是你了。跑的快还不可，还得跑的久。好了，从右边开端，跟着我一起跑。先围着庄子跑十圈，这只是第一次，看看你们的均匀程度。”
别的带着两辆牛车，一辆牛车装满了兵器，都是枪、弓、箭失之类，另一辆牛车装的都是木工的一些东西，另有一些平常用品。
赵风看差未几了，接着道：“从第一排左边开端，报数，大点声。”
因为前人要做农活，力量方面比较有上风。
当步队都跑起来后，赵云就跟在最前面。
两人一起来到庄子外后。
赵风带头做了一个，大伙看挺简朴的，一个个都有样学样起来。
而在后代，浅显人跑一万米的速率大抵在四十五分钟到一个半小时，当然，另有一部分人是底子跑不完一万米的。
跑完十圈，回到演武场后，一个个都累趴在地上。
看了这些东西后，赵风没有看到近似刨子的东西，就是那种给木头刨平，刨光的东西。
均匀做到三十几个的时候，就有人开端喊道：“不可了，撑不起了。”
赵风站了起来，等来人走近后，说道：“张磊，事办的如何样了。”
现在这些人，都是当作精锐来练习，以是要开端练习手部力量。
后代的人，根基不重视熬炼身材，以是体质不可。
赵风的中间，就是赵云了。
上面越来越乱，赵风做完一个俯卧撑后，大声喝道：“不准说话，以后你们想当伍长吗？想当什长吗？想就给我尽力做。”
这事也急不来，临时就先如许了。
获得赵云的答复，赵风转转头对着张磊说道：“走，一起去内里看看。”
赵风大声喊道：“调集。”
木工的东西有比较简朴的锯子，锯子比较大，估计起码要两人一起合作，才气用来锯树。另有一些近似匕首的小刀，详细叫甚么名字，临时也不清楚。有甚么服从也不晓得。