第四天，还是一样的练习，投篮练习搭配传切共同，以及被刘继奇划为重点的周虚和张德明的攻防演练。
“明天我们练练投篮。”
总的来讲，活动量不大。
体脂率：16%
“这扣篮，不好搞啊。”
当前任务―初战（2）：插手一场正式构造的比赛（比赛情势：正规，比赛级别：市级）任务进度：完成。任务嘉奖：150积分，篮球练习卡―篮板。
第三天，刘继奇的练习量很奇异的降了下来。
体力且不说，这些事情将他的精力全数占有了，他有的时候乃至连明天是礼拜几，几月几号都记不起来，脑筋里只要练习练习再练习。
比赛打的很出色，暴扣不断，当然，主如果市体校那边在不断的暴扣。
为了显现场面昌大，揭幕战的时候，统统的参赛步队都来了。周虚他们的步队当然也在现场旁观了这场比赛。
综合评价：D+（优良的专业球员）
明天，只是投篮练习罢了。
实际上，除了投篮练习以外，明天他们还练了一些传切共同。除此以外周虚和张德明另有一些分外的练习，他们在篮下禁区停止一对一的攻防演练。
十六中最高的球员只不过方才一米八罢了，并且技术相称稀松，身材固然看起来壮壮的，但是一样是个瘦子的周虚很清楚，那是胖，不是壮。
身边队友的话让周谦虚中很难受，他承认市体校的气力确切很强，应当说非常强，在高中生内里这群职业搞体育的确切是鹤立鸡群的家伙。但是这类还没开打就先认输的架式却让他浑身难受。
周虚比较肥胖的体格，刘继奇本来觉得周虚会是那种体力比较差的范例。但是没想到一段时候的高强度熬炼下来，周虚的表示竟然在统统人当中最好。
弹跳：17英寸（0.43米）
和他撞在一起的时候，周虚的确感觉本身是撞在一团棉花糖上，涓滴没有感遭到抵当力。
比赛赢了，天然是一件值得欢畅的事情，但是更让周虚欢畅的是，又一个任务完成了。
“现在考虑市体校底子没有效，我们要做的是打好下一场比赛，我方才看过了，十六中没啥好担忧的，好好阐扬，我们必然能赢！”
“这如何打的赢啊？！”
幸亏，刘继奇终究停下了这类妖怪练习了。
篮球技术：
比拟之前，周虚的身高再度增加了两厘米，体重也略微上升，体脂率微微降落，速率和力量都微微上升，身材评价晋升了一个小品级，打击和戍守评价也都晋升了一些。
速率：每百米12秒85
一中是全市升学率的中学，至于市体校……既然都是体校了，理所当然应当是全市气力最强的高中步队。
每天白日，刘继奇的妖怪练习都会榨干周虚身上的最后一点精力，让他回到家以后没有力量去做任何其他事情，吃了饭，洗了澡，躺在床上倒头就睡。而在睡梦当中，他或者是去西部天下接管一次次的爆头打击，或者是在篮球馆里一次次的被查尔斯・巴克利虐待。
时候过的很快……特别是对于周虚来讲。
不过，看到此次任务的嘉奖是一张篮板练习卡，周虚忍不住收回哀叹：“这是要把我往外线的歧途上猛推啊！”
打击：评价C+
“没事儿，我们运气不差，跟他们不在一个分区。除非打进决赛，不然碰不上的。”