终究尤一手还是肉疼的用掉了一个食材名额，今后今后灵米任他取用。
“一粒米也不可。”
“请。”
上清素辽参
“道友，我已等待你多时。”一个年青的羽士单手执礼道。
“松风剑法”
“听闻青城剑法把持川蜀，我这有一勺法还请道友指教一二。”尤一手拱手说道。
山脚下，望着如同天梯般的山道，尤一手顿时头大，此时间隔他从石门关返来已经畴昔三天了，这三天尤一手彻完整底的放松了一下，开着五菱宏光到处闲逛，一起游山玩水的来到了青城山，他接到了应战青城派“斋堂”的任务。
吃完一顿美好的早餐，尤一手收起超等炊事车背上黑锅持续前行。
“滴，恭喜宿主应战胜利，体系嘉奖“三鲜福包、上清素辽参、金瓜鲜蘑海蛎煲”。
伴跟着各种鸟叫声，尤一手从睡梦中醒了过来，起床洗漱了下，来到林子里练习一遍龙爪手和降魔十八铲，在这里尤一手就不需求藏着掖着了，快意金箍铲挥的是虎虎生风劲力实足，后者固然修习了易筋经和洗髓经，但并没有像武侠电视剧里演的那样每一招都带有殊效，不过就是体质和蔼力跟浅显人不一样罢了。
将金南瓜的肉用小勺子取出，只留下部分南瓜肉，统统食材切成丁，将金瓜放入水中蒸熟，同时将海蛎洗濯洁净，珐琅汤锅中放入油，将玉米，青豆，胡罗卜，松茸先炒熟，接着插手适当水，煮开后放入豆腐丁，调入一勺生抽，再次煮开后能够放入新奇海蛎，搅拌均匀，中火煮3-5分钟，最后勾芡，用勺子不竭搅匀，呈浓稠状便可关火。可撒入一些胡椒粉增加香味同时去腥，将海蛎羹放入蒸熟的金瓜盅内便可。
用黑芝麻研碎放在锅中，八珍汤烧开，捞出渣待用，取1个碗，放入淀粉，加山泉水调和，渐渐倒入有芝麻汤的锅中，快速搅匀，待成凉粉状时（已成棕色），倒入用黑芝麻渣铺底的盘子上，使之天然冷却成棕色晶体状（素海参），用刀切成海参片形，炒锅上火，放入植物油烧热，将花椒，葱段，生姜丝放入油中炸出香味，用漏勺捞出不消，在锅内倒入八珍汤，加精盐，素海参，臻蘑烧开，加胡椒粉，味精等入味后，用湿淀粉勾芡，淋上麻油即成。
三鲜福包是用上等豆腐皮一张切四片，焯水捞出放入冷水中备用，然后插手山八珍，七彩龙虾肉和天香灵猪肉，放入香菇，胡萝卜，盐，胡椒粉，葱油，蚝油，老抽蛋清，搅拌上劲，腌一会，拌入三茶匙红薯淀粉充分搅拌上劲备用，豆腐皮包成包，用韭菜扎起来放到盘子里，注入鸡汤蒸20分钟，出锅的时候，盘子里的鸡汤加少量水淀粉，盐，胡萝卜碎，火腿碎，香菜碎，香油，勾芡浇在上面便可。
“尼妹姐姐，借碗灵米呗？”尤一手舔着脸说道，固然之前给工人们做饭用的都是灵米，可当他本身吃的时侯就拿不出来，这让后者非常没面子。
“对不起，除非是体系嘉奖或者任务期间，不然宿主无权将食材带出体系。”尼妹判定回绝道。
“道友骨骼轻奇，呼吸之间力量薄弱，真乃人中龙凤，贫道归一，青城派斋堂堂主，请道友见教。”年青羽士自知元力不如尤一手深厚，便以逞强来麻痹后者。