“这门工夫，在行走坐卧当中，都能够去修炼，只不过你现在周天吐纳呼吸法的火候未到，渐渐来吧，等呼吸吐纳法的火候到了，吸之则微微动员毛孔，肚脐同时吐气，废气根基只从毛孔解除来，到最后鼻吸而不呼，靠身降废气排挤便可。时候越长越好！”
白叟摇了点头：“如许不可啊，不能只是记着了，你归去啊，要找一根笔，把它写下来，好记性不如烂笔头！”
“族老，我记着了，弟子记着了！”董广听到白叟的话说完，也从速表示本身已经记着了。
练功者只要苦练招法，进入到炼精化气的层次，普通不会有太大难度，炼气化神的初期，是需求本身能心中默记数字，模糊约约有加强影象力的服从，这是一个小难关，非论是修行道法，还是修行武功。很多人在这个程度上没法埋头。
“恩恩，我记着了，族老！”董广一边回味白叟的话，一边点头。
董广偶尔也会去祠堂，听一下四位白叟的教诲，呼吸功法也有了必然的晋升，间隔第八层，也不算太远。他就如许过完了新年。
“你记着，在练习过程中，不管碰到甚么滋扰，都不要去想，不要去动。到练完功的时候，你身上会有这个炎热的感受，毛孔也能够会出汗，呼吸也会越来越迟缓，等你练到了深处，就靠你的肚脐眼呼吸了。”
董广从速点了点头，他不明白，白叟既然说了，本身另有一年的寿命。为甚么这个时候，急着要传授他工夫。不过他也想了想，父母亲都分开家了，他今后也不必然会返来了啊。
说完，白叟摆了摆手，意义是让董广分开。
“对了，另有这个收功的过程呢，娃娃，你要记下来啊！”
其他几位白叟听到白叟如许说，内心也略微放轻松了一些，但一样，也有一阵伤感。
“胎息功的第三个层次，需求更加放松，更加清幽。要听到肚脐处的声音，就像心脏跳动在肚脐处一样。静听其声，健忘呼吸，然后你会感遭到肚脐处经脉跳动的声音，越来越大。然后甚么都不要去想！这是第三个阶段。”
白叟在这一点几次夸大，他惊骇董广急于求成，把这套工夫练错了。炼精化气是活解缆体外在，而炼气化神，团体就是环绕着气味的工夫运转，身材在大脑的认识批示当中越放松，则气味越悠长，炼气化神的程度越高。
他看过很多古书，此中，葛洪所写的《抱朴子释滞》中，也曾提到胎息功：
董广听到白叟的话，也不再多言，白叟这个时候是要传授他工夫，他要安放心心的往下听，白叟才气放心下来。
刚到家里，董广回过神来，就感遭到肚子里有些翻滚，也是，毕竟吹了一夜的北风。就往厕所里跑去，冒的都是稀水。
葛洪曾言：练功莫过达于胎息，修仙之门亦如是。
“我记着了，族老，您要不要先歇歇？”董广看到白叟的模样，有些倦怠，他也有些担忧。
以后的几天，董广的堂兄弟也都晓得了董照分开村庄的这件事，董照在村庄内里呆了这么久了，现在静极思动，也属普通。
“我想在祖宗牌位下，在膜拜一会儿！好吗，族老？”董广没有健忘，他来这里时候最后的目标。他就是想回想一下，本身当时在这里叩首时候，父亲的言语和教诲。
以后如果练气工夫越来越高深，就会触摸到胎息功的门槛。这是一个大难关，很多人练习到胎息的层次，如果得不到人的指导，会呈现各种题目，也有人在练习一两个月以后，俄然放弃。再也静不下心来！