“好饿好渴啊……”涵宝的眼中，就像饿到靠近灭亡的狼，泛着幽幽的绿光。但是涵宝没有筹办食品，之前他是靠灵果练气时充饥。
现在，涵宝按照这本练体法诀，终究完整弄清了本身力质变大、五脏六腑非常的启事。
对于进阶时的景象，涵宝从三好处体味得一清二楚。进阶之难就难在:一是瓶颈。到了瓶颈，总会呈现无形的樊篱，禁止大量的法力进入丹田，修为再无寸进。二是扩大。丹田就像个水瓶，装满后，需求再次扩大抵积，才气装更多的水。
三种帮助之术的修炼体例己了然于胸，涵宝却暴露了沉吟之色。
很多修士就倒在这两步上，因为这二者是冲突的，要破开樊篱，必必要大量的法力，而庞大的法力进入丹田，又需求丹田能接受住。以是，常常修士进阶时，都会提早做很多筹办。比如“破障丹”、“固壁丹”等。
十撮即是一勺，十勺即是一合，十合即是一升，十升即是一斗，十斗即是一石。这是世俗计量粮食重量的单位，十斗约重百斤，以是十石相称于一千斤。
对于这一点涵宝倒是没有担忧。在“天行宗”后山，登顶的前夕，涵宝的真元数量是二百零七株，接收“地精灵髓”后，他的法力增加了近一倍，达到了四百零三株。这一个月来，他每天服食灵果炼化，真元数量早就到四百三十二株了。但是到了这个数量，不管他服食多少灵果，真元再也没有增加一丝。