4、衣食住行，这些鸡毛蒜皮的饮食起居里，埋没了身心保养安康悠长的大聪明。想摄生想安康，就从衣食住行的平常糊口开端，就从现在的每时每刻开端，大事理再多只能用来长见地定方向，关头也要重在落实的多少，履行到位。
3、读万卷书，行万里路，阅人无数，只为具有上帝视角，练习上帝思惟。至公忘我，大爱无疆，但要重视具有内核，制止空心。
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2、日复一日的反复好的风俗和细节，能够产生质变到质变的慢慢升华。真正的窜改都存在于微不敷道的平常时候、地点、小事中，点滴堆集水到渠成。
1、渣滓会被扔进渣滓桶，拉到渣滓站，埋进渣滓坑，变成滋养植物的渣滓粪。而实在能够挑选不做渣滓种子，做棵有效的蔬菜种子或者鲜花种子，绽放斑斓的笑容。