其次，本身开端了尝试性的练习，一有空就戴上耳机，放着轻松的DJ扭捏音乐，浑身高低跟着动啊、摇呀，总之就是先动起来。不管摇的好欠都雅、美好不美好，先采纳“无所谓”的态度。
起首，本身用音乐软件，寻觅到了很多DJ类比较风行的，合适扭捏的歌曲。都是本身很喜好的歌曲范例，专门建立了一个文件夹，取名“活动乱摇”。
没想到看似仿佛是在减肥的初心长停止的尝试，真正去做的时候，却发明越做越高兴，的确就是扭捏狂欢。固然，老妈看到本身这些所作所为，被逗得哈哈大笑。只要瘦瘦更安康就好了，她说这个非常好玩，并且夸奖这类懒人减肥法非常风趣。
坐在沙发上也是能动就动，躺在床上能摇就摇能晃就晃。垫个大枕头软乎乎的，扭捏起来特别舒畅，越摇越想摇，就像主动按摩机一样放松，没想到如许竟然构成了活动的良性循环。
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毕竟太难的减肥体例，本身底子没有体例去应战，也没有体例去顶着压力和毅力完成。想抵当本身的人道太难了，不如就镇静的享用懒人减肥法吧！
很好玩风趣，本身感觉这已经达到了的高兴目标，通过风趣的扭捏，终究实现轻松的懒人减肥，就是最合适本身的体例。
眼看着离安康的体重越来越远，本身决定采取懒人减肥法停止尝试。
因为夏天在空调房太舒畅了，导致活动量太少，身材渐渐胖了起来。乃至于胖了以后，越来越不想动，越不想动就越胖，越胖越不想动，构成恶性循环。
让本身的减肥糊口，更轻松安闲，更风趣一些，哈哈哈～
之以是起这个名字，就是不想给本身太大的减肥压力。糊口已经太累了，只想让本身悄悄松松的减肥，这也合适本身的懒人减肥法的初志和理念。
最后，总结一下对这类自创乱摇懒人减肥法的尝试服从。因为开端的时候不长，减了多少体重还没有称，还不太清楚。但是，浑身高低感受轻松了很多，常常悄悄松松地摇到出汗，身材感遭到了难以表达的轻松、镇静和安闲。