李斯特和阿诺德比来都想趁着第一师团与第三师团春季交代之前，在马斯提亚山脉多猎杀一些半兽人兵士来赚取功劳，是以已经快一个月没有见面了。
“比来几天，我们营团有好些外出的兵士都遭到萨尔那加城精英兵士的攻击，旅部现在已经调派精英大队的兵士前去堡垒四周窥伺环境。”
第四层：真气护罩（四阶初级军人），外放的真气完整覆盖在身材大要，在人体表里构成一个完美的真气循序，真气表里循环的过程中能够吸食、炼化体外的六合元气。
第六层：真气腾空（六阶初级军人），真气腾空飞射到十步以外而不会消逝，所发作的力量在50到100石之间，资深的六阶军人能够在圣堂荣获骑士的称呼。
“阿诺，这可不是你的气势，你甚么时候也变得八卦起来。”李斯特浅笑道。
李斯特从嘴里吐出修炼“铸体术”所产生的浊气，结束了上午的修炼。
第五层：食气辟谷（五阶初级军人），武者修行到食气辟谷之境，吸食的真气除了弥补人体平常所耗损的能量，还能够用来淬炼精神力量，真气发作的力量25到49石之间。
因为如此，李斯特身材力量的晋升反而比真气修行的速率要快，现在仅凭身材的力量，李斯特便能够拉开十八石的强弓，如果再加上炼气三层前期的真气帮助，身材发作的力量还能够再度晋升三成，相称于一名四阶前期军人真气所发作出来的力量。
修炼室内，李斯特把“指导术”的三百六十五组行动全数演练完，又开端修炼起本身家传的拳法“铸体术”。
第二层：真气外放（二阶中级军人），真气能够延长到体外，真气发作的力量在4到9石之间，能够成为主力营团的兵士。
李斯特对阿诺德的话深感认同，是以在返回进步堡垒以后，便一向没有再外出履行猎杀任务。
看到阿诺德俄然返回进步堡垒，李斯特有些不测道：“这段时候在内里收成如何，有没有赚取到充足的功劳。”
通过这段时候从马斯提亚山脉传来的动静，李斯特模糊猜想出这些半兽人精英兵士应当是冲着琴而来。
阿诺德是明天凌晨才返回的进步堡垒，本想看看李斯特有没有回到驻地，却没想到在李斯特的房间碰到琴，厥后向知情的人探听才对此事有所体味。阿诺德晓得李斯特此时定是在练习场修炼，干脆就直接来练习场找李斯特问明环境。
明穴以后，便能够开端修习炼气篇的法门，炼化提纯储存在穴道内的能量，构成最原始的真气。
“她的身份已经上报给军情处，现在只要等候军情处最后核实的成果。”李斯特把本身材味到的环境大抵跟阿诺德说了一下。
第七层：御气飞翔（七阶雄师人），能够停止短时候的飞翔，真气发作之力凡是在100-200石之间。
第九层：凝气化液（九阶大武师），阳极生阴，真气转化成液体状况，体内真气的存储量将会成倍增加。
每一次修行的时候，李斯特都会把两套拳法瓜代演练几遍，固然“指导术”的首要服从是帮助真气的修炼，但是对精神力量的晋升一样有着必然的感化，恰好与“铸体术”中的拳法一柔一刚构成互补。
第八层：罡气护体（八阶武师），体内真气转化为纯阳罡气，能够具有千钧之力。