“嗯......啊......这个，或许真是做梦梦到的也未可知......”辛小苏仓猝亡羊补牢点头哈腰地拥戴。
“这、这不是最简朴的呼吸法嘛。仿佛在我阿谁期间，街头巷尾打把式卖艺耍猴的家伙都会......”
“你啥期间？是做梦期间吧？这但是仙圣之门都梦寐以求的绝顶大法，叫你说的一钱不值了。”公羊冰洁翻着小白眼，不屑一顾地嘲笑辛小苏。却把他吓了一大跳，一不留意，几乎透露了本身来源。
正摆出观音拜佛双手合什的辛小苏，闻言身材一趔趄，几乎岔气儿。忍不住叫唤：“我说大姐哎，这但是国际通用的修炼姿势。你们不会连这个都忘记了吧？”
“哦，你说了半天，这不还是神话传说中的当代的龟龙嘛！”一脸小含混的公羊冰洁，看到辛小苏画出的乌龟，一拍大腿，不觉得然地叫唤：“这在咱天梯门的密室里，保存的有如许的丹青，就叫龟龙。传闻，它的呼吸大法，是天下第一呼吸圣法，早在当代就失传了。这些环境，你应当晓得啊！”
一看赫连玉蕊被本身喷的花花绿绿的脸，堆满了不屑闪现着阴沉，辛小苏就有点气不打一处来。两眼望天，负气道：“就是梦见了，还是绝密的完整版，你能如何着？我这就修炼，馋死你！”
辛小苏固然心急如焚，却也只能仓猝哈巴狗一样哈着跟着唏嘘。免得被看出马脚，招惹大费事。
赫连玉蕊看着辛小苏被本身喷的血迹斑斑却充满高傲的脸，更加是恼羞成肝火冒三丈，立马横眉立目气极废弛，指着辛小苏娇喝：“你炼你炼，你如果不炼，就是大女人养的、贱人的私生种......”
“盘膝跌坐，上体朴重，满身放松天然，松则气顺，百脉镇静。双手扣子午扣，即左手拇指曲折掐住中指午位，右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手知名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生邪念，有助入静之服从。二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感受随情意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐当中，吸端八分气便可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，宁心静气，闭息。闭息时可用数息法，仅默数。闭息者对于初习者，必定不风俗，顿时感觉气味憋闷，感受也上澎，气味上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时候一长，忍度越长，气也越长。此时，如感慨人之气欲出时，放松小腹，心念降落，息亦降落憋闷之感便消逝，但迅即又至，依法再放松小腹，降落心念。如确感气憋不住了，出气一口。练功时候一长，几次升潜次数亦可逐步增加。但牢记莫初习即憋悠长，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，起码要七息，最多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然。纳降气味，守情意念于脐，诚意息全都忘怀唯有一灵知感存于脐内里空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘工夫，但习之不易，《道家・太极门》诀：于无而静，自但是定，无知有灵，乃人真定......”