“你靠着你的意念，指引那股气流，双手还是放在初灵处，渐渐向上走气走至胸口，再想着气流开端向两边走，别离走向双手，气走手指处便回收，再顿时让气沉于脚底。沉下去后便可让这股气回于初灵中，此时便可呼气了，在吐纳时不要用口，要用鼻子”
如果冲到化神期，另有个有能力的元婴替本身保命，元婴没了能够再练，
在裕锦哥哥那边，也吃的粥，来到了涤昭姐这里，这两天都是吃的果子……想想米的味道，好香……好想用饭！
叶蝶遵循涤昭的话，坐在了地上，开端练习着，直到几次十遍后：“涤昭姐，我现在感受有一股很小的气流，在我的身材里！”
“出去吧！”涤昭在内里说