吴笛玩了一会儿手机，实在感觉无聊，就翻开课堂里的播放机，切换到播送频道放松一下。
"如果是你妈做的，我绝对不吃。"尹家明如有似无地说。
"高教员可不是好惹的，尹教员此次可要不利了。"
吴笛将适当的西兰花和虾焯熟后过冷水冷却，撒少量盐拌匀。接着，土豆煮熟后压碎，淋入半茶匙油和少量黑胡椒另有一小撮盐。然后，鸡胸肉煮熟过冷水后撕成丝，与焯过水的蟹味菇异化后淋入酱油和半茶匙油。
吴笛"嗒"地刚挂掉电话，欢仔扭头就诘责："你看上leo了？求人办事，也不至于表示得跟他们家保母一样吧？比来你都不像你本身了。"
……
"喂，明天又甚么汤啊？"
吴笛仿佛被戳到到了软肋，自发理亏地扁扁嘴，回身持续干活。明天做的是虾仁西兰花鸡丝便当，一份的热量大抵在500Kcal摆布，很合适跳舞的人吃。