首页 > 世界第一第二第三都是我 > 第五章 真是见了鬼（求收藏，求推荐）
就更加要慎重了……
看起来，这个赛季又要完了。
安特卫普港的阳光还没有冒头，他就开端了新的一天。
不，
他只是学习了一次C罗的缺点……
看着长长的练习时候表，董方卓感到很对劲。
客场应战波尔图，曼联输了.
“别特么老是挑弊端！”
9:00 AM 30分钟瑜伽练习，26个行动，集合在5-6个行动上来拉伸足球所用到的肌肉群，重视本身的臀部和腹股沟。
2、像C罗一样刻苦练习；
因为这个点球，让根特落空了追逐领头羊的机遇，只剩下实际上的但愿了。
“放屁，跳水算个锤子的本领！”
作为中国队的主帅，
9:00 PM睡觉。
※※※※
大师都在会商。
说真的，
董方卓没有接管采访，也没有对谁说过。
董方卓站了出来。
阿谁时候，波尔图是厥后的切尔西主帅穆里尼奥领军……
“小董咋这么坏？竟然靠跳水骗点？”
1、尽力完成十个进球的任务；
然后，
因为董方卓有着绝强的速率和发作力，以是马克才安排了单前锋的战术。
阿里汉并没有当即措置这件事。
7:30PM 室内小我技术练习，练习踩单车、牛尾巴等等根本行动……
3、用上辈子学习和堆集到的经历晋升本身。
至于其他的干系？
绝对不能后进！
“这底子不是一个点球！”
12:00 PM 最艰苦的身材练习开端了，俯卧撑，负重跑，哑铃和杠铃等上肢力量练习。12:30 PM 放松，泡6分钟冰桶，减缓肌肉力量练习以后的酸痛。
将来的五个月，他只要踢球、练习，和睡觉。。
这禁止不了他的点球视频在收集上疯传和发酵。
8:30 AM 在去练习的路上，开端弥补水分，并且尽量不去想足球的事，可贵的轻松时候。
11:30 AM 4v4攻防练习，争夺每场练习都打进三球以上。
“这家伙跳水！”
乃至于董方卓进球的内容都被他们写了出去，只不过也不是正面报导。
“你们董个屁，这个时候能够给安特卫普拿到三分，你还能让小董如何办？”
阿里汉思虑这些的时候，额头一向在冒着盗汗。
是梅开二度。
问个毛！
贰心底里清楚，如果阿谁时候本身不倒下，那么结局必定不那么夸姣。
2004年，环球互联网已经相称发财了，他的点球视频传遍了全部比利时，也传遍了全部中国。
弗格森再次听到球探的陈述时，他真想掐死本身。
冷静为安特卫普保级。
是一种态度。
他不以为这是个点球。
2:00 PM 昼寝半小时到一小时。
3-5:00 PM看球员和比赛的视频。
到底是不是假摔？
他不想被媒体记者打搅。
泰晤士报就撰文挖苦道：“曼联十大前锋，竟然都比不过一个被租出去的前锋能进球？哪怕是个跳水？”
曼联的锋线孱羸，被英格兰媒体冷嘲热讽。
曼联不幸被言中。
只要他本身晓得。
1:2。
董方卓占用了两场比赛就给球队拿到了六分！
跳水，
董方卓全部上半场都没有获得一次射门机遇，反倒是根特围着安特卫普的球门猖獗轰炸，但都是雷声大雨点小，根特愣是没有破门。