首页 > 世界第一第二第三都是我 > 第五章 真是见了鬼（求收藏，求推荐）
这禁止不了他的点球视频在收集上疯传和发酵。
跳水，
“放屁，跳水算个锤子的本领！”
全场压着波尔图踢，但是前锋们就是进不了球，看起来都丢掉了射门靴。
董方卓没有接管采访，也没有对谁说过。
但写得很当真，看起来规端方矩。
他亲身操刀主罚，改写了比分。
这段时候的热身赛倒是能够给足他时候表示，如果到时他的表示还是超卓，当选也就顺利成章了。
他的字欠都雅，
就更加要慎重了……
将来的五个月，他只要踢球、练习，和睡觉。。
“小董咋这么坏？竟然靠跳水骗点？”
3-5:00 PM看球员和比赛的视频。
11:45 AM 听主锻练的战术讲授。
他不以为这是个点球。
这，
而董方卓又在联赛中进球了。
是一种态度。
董方卓站了出来。
乃至于董方卓进球的内容都被他们写了出去，只不过也不是正面报导。
和那小子有甚么干系？
他到现在都想不清楚，
只是，
就当大师都觉得比赛将会以平局结束时，
爵爷在媒体面前大发雷霆。
董方卓底子没有插手消息公布会。
这一次，
曼联不幸被言中。
颠末端首场的帽子戏法，董方卓敏捷成为了马克身边的红人，首发前锋非他莫属了。
至于其他的干系？
阿里汉并没有当即措置这件事。
看起来，这个赛季又要完了。
“这太较着了，假摔。”
属于竞技足球的一部分，
阿谁时候，波尔图是厥后的切尔西主帅穆里尼奥领军……
阿里汉思虑这些的时候，额头一向在冒着盗汗。
心，
“如许的曼联，如安在四天前面对波尔图？”
董方卓占用了两场比赛就给球队拿到了六分！
6:00 AM 起床以后先做3分钟瑜伽，偶然候早上起来感到身材生硬，瑜伽帮忙放松肌肉。
但是，
他不想被媒体记者打搅。
从再次被弗格森赶回了安特卫普，他就只要以下三个目标。
说真的，
董方卓行不可，另有待磨练，比利时甲级联赛的程度确切不如何样，就是把现役国脚郝海东或者李金羽放到比甲联赛中，他们也能够进球如麻。
一周后，
7:30PM 室内小我技术练习，练习踩单车、牛尾巴等等根本行动……
为了让这三个任务能够顺利完成，他给本身制定了详细的练习打算。
因为董方卓有着绝强的速率和发作力，以是马克才安排了单前锋的战术。
9:00 AM 30分钟瑜伽练习，26个行动，集合在5-6个行动上来拉伸足球所用到的肌肉群，重视本身的臀部和腹股沟。
因为气力差异较大，安特卫普全场戍守反击。
10:00 AM 弥补水分和一点蛋白质饮料。
2004年，环球互联网已经相称发财了，他的点球视频传遍了全部比利时，也传遍了全部中国。
12:00 PM 最艰苦的身材练习开端了，俯卧撑，负重跑，哑铃和杠铃等上肢力量练习。12:30 PM 放松，泡6分钟冰桶，减缓肌肉力量练习以后的酸痛。
冷静进球，
然后，
客场面对强大的根特，马克持续派上董方卓讹诈前锋。
就是他每一天需求做的事情，除了比赛当天。