暗中结束，白天来临！
只要肉身材格强大了，才气让一小我的气力，实现突飞大进。
暗中的牢房当中！
秦凡的心中冷静的想着，这一年多暗无天日的监狱糊口，如果换做是宿世，秦凡还真的不必然能对峙住，但死过一次以后，非常珍惜第二次得来不易生命的秦凡，生生的逼迫本身适应了下来。
看完了本身统统的属性信息，秦凡发明，实在他的气力，并不如他想像中的，增加的那么大。
“叮.......”
凭秦凡现在的身份职位，以及所处的环境，这些东西离秦凡实在过分悠远了些，底子就不是秦凡所能获得的，但万物殊途同归的事理，秦凡还是明白的！
“唉......到底是熬炼了一年多，都差点把脑筋都有点练傻了，我如何就忘了，我本身是辩白不出本身的气力到了哪一步，但是体系倒是能够的呀！”
秦凡的脑海当中，响起了一声脆响，一个淡蓝色的属性界面的光幕，蓦地呈现在了秦凡的眼中。
秦凡才开端沉寂在阴暗当中，停止着平常的熬炼，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳。
只是，每咀嚼一口，秦凡心中对水兵和狱卒的恨意，就越深一分。
也是秦凡历经艰苦修行后，除了大增的气力以外，获得的一点，说不清道不明的东西。
秦凡的身材，也在夜以继日的磨砺下，逐步的强健了起来，浑身的肌肉，虬结而隆起，充满着一种发作性的感受。
同时，在他脑海当中，也做着大胆的猜想，归正就算是猜错了，也影响不到秦凡甚么。
因此无数年以来，各自修行有成的强者，将他们修行的经历，归类总结，将其撰写成了很多的高深修行之法，传播了下来，成为了无数人想要获得的珍宝。
综合评价：一星（水兵下士）
100.........500.........1000...........
宿世动漫当中，秦凡曾经留意过，水兵新兵的根本练习。
也是从这个时候开端，秦凡不再成为，狱卒取乐热诚的工具。
每天和狱卒打仗的时候，也不超越两分钟，多是狱卒送来了饭，然后就关门走了，其间乃至懒很多看秦凡一眼。
时候的流逝，在监狱当中，完整没有任何的意义。
每一样，秦凡都对峙做到本身的极限。
款项：无
所属权势：无
这些练习看起来简朴，但倒是为了全面化的熬炼身材强度和调和性，乃是水兵无数年来，经历的总结。
这些最根本的，且不需求很大空间和资本的练习体例，都很合适秦凡，也让秦凡临时的，找到了本身的变强之路。
可谓是最合适新兵的，根本熬炼体例了。
秦凡只能本能的仰仗着，狱卒送饭的时候，将其当作一天的流逝，而冷静的记在心中。
“或许，会和那最奥秘的霸王色霸气有关！毕竟，霸王色在动漫当中，表示的仿佛和精力方面有些干系！”
不过，秦凡还是从狱卒送饭的次数中，大抵的预算了一下本身来到海贼天下的时候。
只是，秦凡不是很清楚本身的气力，究竟达到了甚么境地罢了。
正因为人间，有了日夜的瓜代，才逐步的有了时候的观点和计算体例、
精力：一星
这一年多来，秦凡都是靠着本身的熬炼在变强，以是才一时候有些忘记了体系的存在。