肥胖的人都在煞费苦心绞尽脑汁地减肥，但是，绝大多数人的减肥结果都不较着，因为他们的体例体例太单一，没有采纳综合管理。慢性结肠炎患者的肠道属于严峻充血，接收和消化服从都很差。而肥胖病人则相反，他们的接收和消化服从超极强。如果只靠节食的体例，结果必定不会多么较着，因为你即便吃上一小点东西，营养也都能让肠道接收。就象肥胖的人常说那样，喝口水都能长膘。以是，要想完整减肥，非要下狠心停止综合管理。起首必须全面地窜改糊口体例。而窜改糊口体例提及轻易，做起来倒是何其艰巨。因为胖人胃口好肠道好，吃甚么东西都很香，既能吃也爱吃。如果你细心察看，就会发明胖人喜好吃零食，喜好吃肉，饭量也比普通人大。有一次我去大家乐给单位买东西，就看到一对很胖很胖的年青佳耦，用超市的推车推着满满一车精美的巧克力。买那一车的巧克力起码要花两三千元钱。以是，一看那车巧克力你就会明白这对年青佳耦为甚么会这么胖。
安康是我们平生中最贵重的财产，它和我们的欢愉和生命密切相干。有人说：款项、爱情、职务、奇迹别离是10000当中的四个0，而阿谁1便是安康。如果没有阿谁1，统统都是0。
我们把这类安康的糊口体例称之为安康聪明，是因为它是通过保健摄生和健体强身来达到有病治病，无病防备的糊口体例。这是一种质量的窜改，更是一种理念的窜改。我们晓得人一旦得了病，花多少钱都很丢脸好，即便看好了也会留下病根。而健身防备却能让我们不抱病或是少抱病。这不但为我们省下了很多钱，也让我们免除了很多的病痛。既然如此，我们何乐而不为？
她问我采纳了甚么体例，我就奉告她要每天做满身性的按摩保健操，每天打球活动，要多吃干硬的食品等。但是，老婆不信赖我的体例，她甘愿信赖大夫。以是，探听哪个病院有好大夫就成了她糊口中的一项首要事情，只要哪个大夫的体例对她有一点结果，她就会记下来，一向找这位大夫看病。以是，她有一个小本子，内里记的满是各病院名医的联络体例。
每天熬炼和保健固然有些费心费事，要破钞一些时候，但我们能够算一算，如果我们身材安康，长年不抱病，不住院，能够节流多少时候？如果我们身材安康，长命百岁，又能节流多少时候？强身健体，防病治病做起来并不难，可贵是我们有没有这个决计和意志，能不能把它当作我们每天糊口中必必要做的一项事情。如果能够做到，那么，我们就会阔别病院，阔别大夫。
在《神医》中，我侧重以慢性结肠炎患者作为故事的配角。因为我和老婆都得了这类让人非常痛苦和烦恼的病。我的病症属于中度严峻，而老婆的病却要严峻很多，差一点就把命给丢掉。老婆这平生中几近都在看病，但是，病情向来就没有较着地好转过。以是，她这平生几近都是在与疾病做斗争。只是到了近年来，环境才变得好了一些。
我在《神医》中所阐述的就是这类简朴而首要的糊口聪明。不过，《神医》因为是中篇小说，并且又是分红很多篇幅上传的，看起来能够会比较费事，以是，我想用糊口漫笔的情势简明扼要地把它重新阐述一遍。《神医》中的故事情节是假造的，但是故事中有关安康方面的例子却全数是我切身经历和亲眼目睹的。