乃至于厥后给陆威插手4个项目以后，陆威在每天长时候的练习过程中仍然能保持高程度，这个就让锻练赞叹，让其他队员恋慕妒忌了。
“在纽约插手锐步大奖赛的时候就有点不舒畅，没想到这两天练习有减轻了，刚才跨栏的时候一步没站稳，又扭到跟腱了，当时就听到咔咔响，老疼了！”
当时的练习思路以为，固然本身的运动员成绩不如别人，但是以勤补拙就能收缩乃至是超越敌手。
看到陆威做完一套400米练习课歇息的间隙，刘飞人走了上来和他聊着，他还是一脸的笑容，不过和第一次见到他比拟，眼神里有一些庞大，仿佛在做一个极其困难的决定。
看着黄潇潇远去的背影，刘飞人也是感慨地感喟了一声。
刘飞人说完这句话畅怀大笑了起来，他感觉田径队的精力支柱恐怕从明天开端就不是本身了。
第1组和第10组的成绩不同也不会太大，这在其别人看来的确是一个古迹。
“从明天开端，奥运会就要看你了！”
“看来本年奥运会想要拿金牌就要靠你了，我现在是在和运气做抗争，你如果拿不到金牌，那本年奥运会中原田径就颗粒无收了！”
而对于陆威，锻练组在逐步摸索的过程中，发明这家伙的体能美满是取之不尽，用之不竭的感受。
以是身材题目成了刘飞人最大的芥蒂，放心养病必定是最好的挑选，不过如许必定不会在奥运会上获得好成绩。
力量练习根基上就是蹲杠铃，卧推夸大四肢力量的练习体例，而不是很重视核心力量的练习。
刘飞人走上前体贴肠问道，黄潇潇和他同年生，练习的也都是跨栏项目，两小我几近是同一批进入国度队，相互之间都很熟。
不过本年的奥运会要在本身的国度停止，或许有生之年能碰到不止一次，可当运动员在家门口插手奥运会的机遇必定只要这一次。
另有很多项目练习的时候都要大于实际间隔，当时候的锻练们以为如许的练习体例能够包管在普通的比赛里比敌手体能充分，更有上风。
这个别能并不是指一次机能跑多远，而是肌肉强度的规复才气。
在引进先进的练习体例以后，越来越多的锻练开端遵守科学练习的原则，为队员们做出了有针对性的练习打算。
“现在真的很恋慕你，能有安康的身材插手家门口的奥运会，我现在想练都力不从心！”
说到这里，黄潇潇的情感有点冲动，眼泪在眼眶里打转。作为国度队的老队员，她很清楚本身的身材状况。
“大黄，你受伤了？”
而陆威则完整不是如许，之前练习400米的时候蒋建军和王乔就发明，他竟然能在持续10组的练习里成绩保持稳定。