享用了一两天以后，陆威就放弃了本身的这项报酬，毕竟大师都是队友，意义一下就得了，长时候让别人给本身打饭端水有点欺负人。
调剂了几十秒，陆威终究能够保持住本身的均衡了。他抓着铅球，咬牙切齿地站在投掷圆弧，的确就像一个兵士筹办投掷炸弹把仇敌全数奉上天。
至于为甚么要如许，如许做有甚么意义，陆威感觉实在没甚么意义。就是多获得几次冠军能够让本身有钱做点本身想做的事情，总之不要闲着就好。
要说真正有难度的项目，那就要说铅球了。
第一次插手比赛的时候，陆威几近是用扔砖头的体例就让其他敌手目瞪口呆。王乔在比赛的过程中把侧身滑步投法教给了陆威，这个行动明显比让砖头法要先进几个期间，不过也早已经在专业练习里被淘汰。
现在天下比赛里风行的两种投法是背向滑步投掷法和背向扭转投掷法。
陆威遵循王乔的指导一个环节不落的完成了一次试投，当支撑腿换到左腿以后，他敏捷右腿跨至投掷圆弧的中间位置，然后右腿屈膝稳住本身的身材均衡，然后跟着左腿再次作为支撑腿，陆威跟着扭转的惯性快速脱手，在脱手的一顷刻还用手指拨了一下铅球以增加铅球在空中的扭转。
每天的下午，陆威都在王乔不厌其烦地叮咛下不竭练习铅球新技术，这个新技术让他较着感遭到进步了本身的投掷才气。他不敢华侈时候，凌晨四百米单项练习，下午的铅球技术练习，紧接着是标枪投掷练习，早晨还要在健身房停止力量练习，陆威的日程很紧，他想要抓住每一次机遇来进步本身的才气。
“呸！”王乔用力摇了点头，不让本身再想下去。
王乔在场边不断提示陆威，在背向扭转技术里，一共有四个环节，第一是持球筹办，第二是扭转行动，第三是衔接扭转以后的脱手，第四就是脱手以后保持均衡。
沈亮别看只要18岁，这个春秋比陆威还小1岁。倒是一条愿赌伏输的男人，不管别人在背后如何群情他，劈面如何调侃他，他还是还是遵循着本身比赛前的承诺。
这个时候陆威还在扭转过程中，他仓猝拿左腿做轴，把右腿又转回投掷圆弧，才落下。这一套行动比背身滑步要难了很多，不过陆威仰仗本身的均衡才气胜利转到了投掷地区以内，制止投掷犯规，成绩无效。
陆威在天下锦标赛的时候根基把握了背向滑步投掷技术，这个行动技术方法实在很简朴，就是背身面向投掷地区，然后回身直线发力，操纵回身减轻心升起的动能把铅球顺势推出，陆威就是用这个行动把本身的最好成绩晋升了1米。
比拟于背向滑步技术，背向扭转技术算是更加先进的投掷技术，这个投掷技术在投掷过程中依托运动员的扭转线路比拟于滑步技术更长，获得的动能更大，以是脱手时铅球的初速率更高。