一段时候过后，骆诚完成了这些热身项目，短袖被汗水湿透了，汗水开端从脸上往下滴落，脸部微微发红，骆诚脱去上衣，颠末热身行动，肌肉已经活动开了，一块块的隆起，青筋暴起，像盘扎在丘陵上面的巨龙，一根根交叉在一起。骆诚简朴的活动了一下严峻的肌肉，开端简朴的歇息一会，筹办应战本身的极限。一会儿骆诚拿起那35kg重量的哑铃，掂在手里感遭到那份特有的承重，手臂的肌肉因为重量，微微隆起，骆诚要做的就是每个行动做10组，每组10个，包含胸肌、三角肌、肱二头肌。深吸一口气，骆诚咬紧牙关开端了艰苦的熬炼，为了应战本身的极限，骆诚向来都不会因为累、痛、这些外界身分锁滋扰，他是一个不伏输的人，别人能做到的，他也能做到。
骆诚简朴的筹办了一下，就走到屋子的前面，那边有一大堆各种百般的混凝土块，圆形的、方形的、三角形的，圆形与方块形居多。借助那路灯的余光，能够恍惚的看清楚，本来这些各种百般的混凝土块被一根根烧毁的钢筋质料简朴的交叉着，这些混凝土块被人简朴、精致的加工过，被钢筋连接了起来，大抵能够看出来，和一些健身东西的形状设想，这些都是被骆诚一点点从工地遴选返来的，然后颠末本身再次打磨加工做成的粗陋的健身东西，有每个净重15kg、25kg、30kg、35kg重的便宜哑铃，统共是4对哑铃，25kg的是骆诚目前能够自如利用的，35kg的是骆诚比来刚开端练习的，应战本身的极限以求达到新的高度。有两个大混凝土块加一根很粗的钢筋做成的杠铃，有40kg、45kg、50kg、60kg、65kg分歧重量，60kg是骆诚目前能应战的极限，另有一个略微极新的沙袋挂在一个搭建的支架上面，这是杰森.李先生送给他的，让骆诚多联络本身交给他的拳击术。这些粗陋的便宜健身东西中间的一个破木箱上面有骆诚的mm脱手缝制的一些沙袋，这是骆诚用破麻袋为质料让mm帮手缝制的，骆诚本身没有那么好的缝纫技术。两个总重25kg用来捆绑在小腿上面的沙袋，一个20kg捆绑在腰间的沙袋，固然粗陋但很合用，这是骆诚最真爱的东西。
mm听到骆诚的话，高兴的笑了出来，“好的，你都好久没带我去球场玩了，今晚终究能去了，我要看你演出扣篮，我最喜好哥哥的扣篮了...”
骆诚拿起25kg的哑铃往屋子的前面走去，他还要把35kg的哑铃以及50kg和60kg的杠铃都搬到前面，要从本身最合适的开端练习4组，然后开端应战极限。
在颠末2个多小时的熬炼后，骆诚坐在mm的面前歇息，大口的喘气，汗水像瀑布普通从脸上留下，他已经精疲力竭了，涨红的脸，身上的肌肉不自发的微微抽动，这是应战极限带来的身材反应。mm体贴的眼神望着骆诚，“哥哥，你没事吧，为甚么做这么多熬炼，你应当多歇息的。”骆诚平复了一下本身的呼吸看着mm：“没事的，哥哥有个好身材才气赚更多的钱，让你早日病愈，放心，我本身心内里稀有。”mm迷惑的问：“真的没事？”“没事的，有甚么事情我会奉告你的。”骆诚大口的吸了一下氛围，减缓了一下肺部的压力，站起家渐渐的来来走动，减缓身材的肌肉。就如许一边走路一边与mm说话，开着一些小打趣，以及他每天的所见所闻。