“嗨....感受如何样，累吗？”科比走到他身边，看着还在活脱手腕的骆诚。
......“好样的，手渐渐放下来，好，蒂姆你扶他去椅子上面歇息会，20分钟后你筹办去投篮，500个结束后，我们去用饭。”科比帮骆诚把手臂渐渐的放下来，他惊骇骆诚俄然把手臂放下来，形成肌肉受伤，这类环境但是很常见的，毕竟你长时候的保持举东西的姿式，不渐渐的放下来，受伤是必定的。
“嗯，我晓得，我会尽力的，我能降服统统的困难。”骆诚昂首看着本身的手中的篮球，心中再次狠下决计。
“现在你拿着球做出投篮的姿式，然后我会为你架起一根横杆，你的手肘不能碰到他，碰到就重新开端计时，持续时候2个小时，现在拿好你的球，开端筹办，我去拿横杆。”科比交代完以后，又让蒂姆监督他，然后去东西室拿东西。
“手千万不要动，不要降落，不然你会悔怨的。6点以后我们结束练习，然后用饭歇息，7点以后持续练习，早晨12点结束统统的练习。”科比还真是语不惊人死不休，他筹办严格的*练骆诚，操纵好每一分每一秒。
骆诚没有答复，还是咬着牙对峙本身的姿式，横杆就在他手臂的下方，稍有不慎就肯能碰到重新开端。
活动一下脑袋，脖子已经收回“咔咔咔”声，脖子是他现在少有能感遭到的身材部位。
“这点我明白，据我察看，他不是天赋肥胖，你能够看到他的骨架，相称不错，并且骨头够粗，这能包管他不轻易受伤，我们只要再次帮他进步肌肉含量另有体重，如许在身材对抗方面就有了上风，接下来就要看他可否接管身材的打量对抗。”蒂姆对这点是非常看重的，nba不贫乏劲爆肌肉男，但这此中不贫乏惊骇身材对抗的，首要还是心态可否接管，情愿与否。
“这孩子，手臂肌肉有些僵死，每次投篮发力都有些不均匀，我需求为他制定一套健身打算，让他改良一动手臂肌肉，他现在需求把手臂上的小肌肉群熬炼好，如许都他手臂的发力有帮忙。”蒂姆说出了本身的顾虑，不是骆诚不把握不好投篮，骆诚现在已经根基能把握好投篮节拍与身材调和，题目呈现在肌肉这一块，肌肉需求调度。
“吸血鬼，你真是个吸血鬼，你放心，钱我会定时给你的。接下来我们如何做？你给个定见，毕竟他在投篮这块根基就是一空缺。”科比挖苦完蒂姆以后，问他接下来如何做。
“另有4分钟，胜利之神已经筹办为你歌颂，加油。”
骆诚又活动一动手腕，拿起球，看着科比等候他的安排。
.......时候很快就要走完这两个小时，骆诚此时已经满脸汗水，脸部发红，头上的青筋都已经乍起。双臂已经开端不收节制得住微微颤抖，邱筋隆起盘根交叉。
“哼.....谁晓得，我本身也莫名其妙，先不说这个，归正三个月，就看他本身尽力不尽力，天赋如何样，机遇我是给他了，就看他可否掌控的住。”科比喝一口水，然后无法的摸摸本身的头顶，内心在想：本身是不是有些过甚了，投篮也不是一时半会儿就学会的。
“我喜好你如许的答复，这是你明天让我独一对劲的处所，我这不在嘉奖你，现在从速起来，我们筹办下一步练习。”