骆诚深吸一口气,减缓一下压力,先原地拍几下篮球,熟谙一动手感,然后运球到罚球线四周。
“机遇是本身缔造的,不是别人给的,你过来。”科比让骆诚走到本身身边,把手中的篮球交给他。
科比站在右边底角三分线外,拿好球,调剂好姿式,起跳,在空中身材完整伸展开,手腕悄悄下压,球经最后颠末右手的食指与中指拨出,完美的弧线与回旋,球从速利落的钻进篮筐。
“没那么庞大?那为甚么我的投篮就不是进!”骆诚有些迷惑的自问。
“哈哈.....没你想的那么庞大,我要你记着我的每一步行动,记到你脑海深处,睡觉都要做梦梦到,现在持续。”科比打趣骆诚,然后走回右边底角,他要趁动手热,多投几次。
球场.....现在,科比已经开端练习投篮,他中午没有歇息,颠末按摩后,简朴的吃些食品就来到球场开端练习,蒂姆也在,帮他传球。
骆诚双手抱球在腹部,耸耸肩膀减缓一下身材的严峻,毕竟是在科比面前,心中压力不会太小。微微下蹲,膝盖处曲折,右手托举篮球,左手扶在球的侧面,有些靠上,下肢从脚下发力,传到腰部,站直身材,同时把球举到额头正火线,球还没有完整达到额头上方,左手臂没有完整伸直,就开端压腕,把球投出去,球没有划出完美的弧度,弧度很平,直接砸到篮圈后延,钻过篮网。
整整击打沙袋10分钟,骆诚才停下,现在贰心中非常安静,脸上又规复到以往冷冰冰无任何情感颠簸的状况,眼神沉着,完整看不出刚才产生的事情,骆诚感遭到手上传来微微的刺痛,抬起手看到上面的血迹,皱皱眉头,活动几动手指枢纽。然后四周寻觅洗手的处所,找到卫生间后,简朴的清楚掉手上的血迹,洗洗脸,以后盯着镜子,看着内里的本身,就那样对视几十秒。
科比看着站在篮下的骆诚,对他说:“细心旁观,不是每一小我都能遭到我的指导,旁观我的练习,细心察看我是如何跳投的。”
一边分神的去剖析行动,一边还要捡球、传球,一向到科比的投篮结束。
“你,直接跳投给我看”科比想在看看,深切体味一下骆诚那糟糕切丢脸到极致的投篮行动。
“原地投篮给我看,不要起跳,原地定点投。”科比说出本身的要求,向中间挪动一步,给骆诚空间。
科比定点跳投时两腿开立,与肩根基平行,右脚在前,摆布脚要略微向里抠,两腿曲折,脚根抬起,上身朴重,右手托住球的下后半部分,左手帮助,放在本身腹部。接下来蹬地起跳,先抬起脚后跟,脚尖开端发力,力量传到小腿,颠末膝盖,身材颠末从空中传返来的力量构成助力,身材向上弹起。科比同时将球举到右面前额位置,右前臂往里收,球与双臂构成一个倒v字型,大臂和身材成90度,小臂和大臂成90度,手腕天然向后翻,左手重抚球的侧面,当身材达到合适的高度,右手腕悄悄一抖,微微下压,球最后颠末食指与中指的拨动分开右手的掌控,划出完美的45度,飞向篮筐,“唰”的一声钻了出来。